Everground - WOD timer & log

Daniel Reina

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關於這個應用程式

Everground 是一款集 WOD 庫、訓練計時器和訓練日誌於一體的應用，適用於 CrossFit、Hyrox 和功能性健身訓練。選擇訓練，點選開始，計時器會自動計時。每次分段計時都會記錄到你的訓練日誌。

你唯一的對手就是你自己。你的目標永遠在不斷提升。

它並非初學者的激勵應用，而是專為已經在健身房、家庭健身房或家中進行訓練，並深知自身仍有提升空間的運動員打造的實用工具。

訓練庫

不斷更新的訓練庫，隨時可用。

• 經典 WOD，例如 Fran 和 Murph。

• CrossFit 風格的代謝訓練、Hyrox 風格的體能訓練、壺鈴和自重訓練。

• 提供標準版 (Rx) 和簡化版 (Scaled)，並包含男女負重。

• 一目了然地檢視訓練類型、重點部位、長度和個人最佳成績。

• 儲存你接下來想要進行的訓練。

• 透過連結將訓練計畫發送給訓練夥伴。

計時器

每次訓練開始時都會顯示對應的計時器：

• 計時賽：與時間賽跑。

• AMRAP（盡可能多的重複次數）：全力以赴完成每一次重複。

• EMOM（每分鐘一次）：保持節奏。

• TABATA（訓練與休息交替進行）。

簡潔。精簡。實用。

專為訓練中途使用而設計的訓練計時器。

• 點選任意位置記錄輪數。

• 滑動即可撤銷。避免誤操作。

• 高對比時鐘，即使在健身房的另一端也能清晰讀取。

• 即時配速：將目前輪數與上一輪進行比較。

• 高音調提示音，即使在吵雜的健身房也能清晰聽到。

訓練日誌

訓練結束後無需手動輸入。計時器會在您訓練時自動記錄分段資料。

• 每次訓練都會保存其輪數和動作分段資料。

• 分別追蹤標準版 (Rx) 和標準版 (Scaled) 的訓練，並分別記錄各自的個人最佳成績。

• 穩定性評分：檢視您在各個回合中保持節奏的穩定性。

願景

Everground 最初是一個 WOD 訓練庫和計時器，之後會逐步發展成為您的專屬教練。隨著您訓練記錄的積累，它會解鎖個人化的分析，幫助您發現弱點，並準確地告訴您如何彌補差距。

專為專業運動員打造

無論您是進行 CrossFit 式的代謝訓練 (Metcon)、備戰 Hyrox 比賽，還是參加功能性健身比賽，Everground 都專為那些已經了解自身訓練內容並渴望精益求精的人士而設計。

測試期間免費，無廣告。請告訴我們您的需求，幫助我們塑造未來的發展方向。

Everground 是一款獨立應用程序，與 CrossFit, LLC 或 HYROX 沒有任何關聯，也未獲得其認可。

新功能

What's new in 2.3:
• Subscriptions: pick a plan, pay in the app, and manage it from your profile
• New workout list that shows your last result for each workout
• New tab bar style