Myできたこと日記 -ちいさな成功習慣を記録し自己肯定感がア

Masaaki Kakimoto

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我想要喜歡自己。我想自我肯定。
你想從昨天起成長一點嗎？

你是否介意放下你能寫下的東西，記下日常小事？

每天，與其他人相比，你是不是覺得自己並沒有無用的感覺？這就是增長制動。
專注於“你不能做的事情”會讓你感到消極，並擾亂增長。

然而，通過每天每天寫一個小小的成功經驗並回顧“你可以做什麼的日記”，你一定會有信心，感情可以是積極的。
然後“我可以做得更多！”將是積極的。制動器脫落，增長加速，你可以獲得積極的思想習慣。

通過查看“你能做什麼”，每天每分鐘都會突出自己。
你可以看到你珍惜自己的生命和價值觀。
此外，您將找到覆蓋shell的增長關鍵。
因此，知道如何做到成為自己的理想是很自然的。

它是關於“自我肯定”的，所以你總是可以在“吸引力法則”一書中說出來。
讓我通過關注我能對現在的自我做些什麼來承認自己。
通過感受自我肯定，潛意識被重寫在一個好方向。結果，我會畫出快樂。
如果你對“我發生的日記”的自我肯定工作做出肯定（自我暗示），你會因為協同效應而變得更加快樂。

晚上在床上睡著的時候，你總覺得怎麼樣？
每天晚上，如果你寫一本日記並以愉快和好心情入睡，你將會產生一種肯定效果（自我指示），可以帶來很多好事。
這是有原因的。
事實上，在入睡之前，意識處於退化狀態，潛意識本身不能直接有意識地重寫。

平庸和乏味的一天到一天，也不是每天都有的困擾不去的岩石，會改變或將單後的生活有任何影響您的看法。

你為什麼不提高對生活的滿意度？
你為什麼不吸引幸福？

 為了這個目的，即使你睡覺，你每天晚上都會記錄“那天你可以做的一件事”，“簡單的事情日記”簡單而有效！
你可以做什麼日記中有許多其他的影響會積極改變你的負面情緒。
每天一次，你可以做什麼只需記日記，你就可以增強你的幸福感，帶來創造力，保護自己免受壓力。

“你今天能做什麼？”
在每天上床睡覺之前，只寫出當天發生的一件事，思維方式的變化和習慣的變化。
每一天，我都能感受到自我肯定的感覺，生活的滿足感上升。
生活在變化。

你知道潛意識在睡覺前很容易改寫嗎？
在睡覺前放鬆，你的身體狀況和
如果您在享受與周圍的人開心的時候獲得了自我肯定的習慣
保持頭腦積極，潛意識自動捕捉你的目標，這也導致第二天的動力。

當我們開始積極思考明天的目標時
在睡覺時，潛意識能夠捕捉目標
會有很好的吸引力。

我的日記是一個免費的應用程序。
請立即下載。

我能做什麼日記可以通過在“其他人能夠做到的事情”中發布他們與夫妻和夫妻分享他們的共同感激來交換想法。

你今天無能為力。
在這種情況下，讓我們看看下面的列表。

你在做什麼？
今天有什麼享受你的？
3.找到最喜歡的圖片，為什麼你喜歡這張照片？
是什麼讓你感到舒服？
你喜歡什麼工作？
6.我如何幫助其他人？
這本書有用嗎？
我們來寫一下你周圍的人
你今天完成了什麼？
10.你對自己有什麼樣的力量？
11.你從哪個錯誤或錯誤中恢復過來？
12.當我環顧房間時看到的是哪一個，我能做什麼？

例如，我在日記中寫了類似下面的內容。
一個例子

我能和我的愛人一起吃美味的午餐。
*我今天過一天。
*我能夠在筆記本上寫好句子。
*一位咖啡館的店員挑了一個漂亮的杯子，喝了一杯好咖啡。
*改變主意，心情愉快。
我收到了幾位客人的留言。
*我在考試中失敗了。通過在筆記本中記錄故障，我能夠注意到這個問題。
*我用日曆管理了時間表並出國了。
我睡得很香。這是一個睡眠。
*導師從建議中學習。
*我結交朋友一起編寫和交換節目。
我在酒會上吃了一頓美味的酒。
*我的智齒沒有受到太大傷害而且它已經消失了。
我的家人支持我，我玩得很開心。
*今天很健康。
*我很高興我工作的人邀請我共進午餐。
*朋友拍照並在Facebook上發布。

請參考。

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