思考、學習、尋找解決方案——我們的大腦迴路喜歡它們的工作。結果,它們加強了現有的神經連接或創建了新的神經連接。然而,隨著年齡的增長,找到合適的刺激變得越來越困難。
同時,大腦訓練在人生的這個階段是絕對必要的。 55 歲左右,阿茲海默症、帕金森氏症或其他類型的癡呆症等神經退化性疾病可能開始出現。儘管最初的症狀通常很微妙,但疾病的進展往往很快。在最壞的情況下,老年人仍然依賴他人的幫助。
然而,透過適當的大腦訓練可以預防或至少減緩類似的情況。
這正是「健身中的大腦」應用程式所提供的幫助。
神經退化性疾病的最初表現更容易被親人注意到,而不是受影響的人。一名老年人出現記憶問題、行為怪異、感覺周圍的人不理解他。另一方面,其他人卻覺得他開始「發瘋」了。另一個警訊是嗅覺喪失或快速動眼睡眠階段的非標準過程,即一個人說話、尖叫、移動四肢,甚至從床上掉下來。
保持大腦健康—現代應用程式將幫助您
由於最初的症狀很難識別,同時疾病發生得很快,因此預防起著絕對重要的作用。然而,正確訓練大腦是必要的。老年人經常玩填字遊戲或數獨,但大約三個月後,大腦會自動進行這項活動,效果就會消失。
相比之下,「Brain in Fitness」應用程式提供了全面的任務和練習,有助於日常心理能力訓練。他們在享受樂趣的同時也鍛鍊了大腦,使其即使在晚年也能正常運作。專家一致認為每天 2 x 15 分鐘就足夠了。