kcal ELYapp: счетчик калорий

Elvira Ospanova

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關於這個應用程式

該應用程式包括成功減肥和體重增加的所有計算。龐大的產品資料庫、卡路里計算器、飲食日記、健康食譜合集、由經驗豐富的營養師 Elvira Baidan 親自編制的原始菜單和水錶 - 這不僅僅是一張卡路里表。

該應用程式將幫助您確定您的體重指數 (BMI)，並根據您的目標考慮您的活動水平，計算您需要的卡路里和水。

內建計算器將方便計算每日消耗食物的卡路里 (kCal)，並在超出每日標準時向您發出警告。如有必要，您始終可以創建自己的食品或菜餚，這些食品或菜餚在現有產品資料庫或食譜集合中找不到。除了標準卡路里計算器之外，該應用程式還具有食譜卡路里計算器，可讓您輕鬆計算自己準備的菜餚的卡路里含量，並能夠將其添加到您的飲食中。

無論您使用食物日記來減肥還是增重，它總是實用且方便的。

1. 根據個人參數（例如性別、體重、身高、年齡、體力活動速度、期望體重和營養類型）計算每日卡路里攝取量 (DAK)

2. 包含計算出的 KBZHU 的廣泛產品資料庫，用於建立飲食

3. 追蹤 KBZHU 正常限值的每日飲食計算器

4.一本健康營養菜餚的食譜書，其中包含計算出的菜餚的KBZHU，以及將菜餚添加到飲食中並追蹤KBZHU標準的能力

5. 由經驗豐富的營養師編制的原創菜單，可將其添加到您的飲食中

6. 日曆儲存過去每一天的食物和水消耗歷史。

7. 水錶，根據體重計算飲水量，並能追蹤飲用量

8. 建立自己的通知（提醒），彈性設定時間、頻率和內容

應用程式中的所有計算均為計算建議。使用前請諮詢您的醫生。

此致， 健康教練、營養師 Elvira Baidan