ALP

SJ Burman

關於這個應用程式

該應用程式產品專為線上學習而創建。 （請參閱我們的免責聲明，當您購買該應用程式時，將會顯示該免責聲明）。如果您隨後希望在游泳池或開放水域運用這些技術，我們只建議您在 IOA 認證的恐水症教練的指導下進行。
Aquaphobia 學習計畫 (ALP) 是一個分為 12 個階段的方法，旨在為那些害怕水的人提供支持，為他們提供信心、技能和技巧，讓他們享受只有在水中才能給予的獨特自由。
與游泳項目不同，ALP 專注於消除恐懼和降低恐懼感，游泳的物理力學是次要的。該計劃的目的是教導參與者如何在水中放鬆、漂浮、感到快樂和控制，並減少所有
以安全、謹慎的方式施加壓力。每門課程均由經過認證的 Aquaphobia 教練授課，根據個人的個人需求和恐懼程度量身定制，按照他們自己喜歡的節奏進行，讓他們在定期上課時感到振奮、受到鼓勵和舒適。當一個人達到一個階段後，他們就會按順序進入下一個階段，沒有設定的時間範圍或個人壓力，他們將學習真正提高樂趣和放鬆的關鍵游泳技能。透過完成這 12 個步驟，參與者將增強信心並學習基本原理：進入水中、站立、漂浮、移動和呼吸。課程的創建者和作者主教練 Mike Burman LIII 表示：「當正確學習每一個新的游泳動作時，它就會被嵌入到意識和潛意識以及肌肉記憶中。這增加了每個人的技能基礎、知識和自信。 「隨著技能水準的提高，恐懼感就會減少。你永遠不會匆忙地進入下一階段。我們知道，某些水上技能比其他技能更容易學習，而某些方面的恐懼比其他技能更根深蒂固。值得自豪、增強信心並感到高興的事」。