Power Nap with Andrew Johnson
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適合所有人
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關於這個應用程式
您是否曾經有一天感到筋疲力盡，昏昏欲睡，情緒低落，無能為力？讓自己沉浸在柔和的放鬆中，並獲得身心連接的強大力量。每天使用一次以獲得最佳結果，並學習使該過程成為自動過程，以便輕鬆掌握這些鬆弛技術。
有時，恢復活力的最佳方法是停止並放鬆。在需要時使用Power Nap：
•休息一下，以抽出時間來克服壓力或焦慮。
•從不知所措的感覺中恢復過來。
•這種簡單而有效的引導式放鬆旨在為您提供重建能量，耐力，力量和動力的工具。
通過指導性冥想，正念訓練和積極的訊息等，可以減輕壓力，改善心態，改善睡眠，增強自信並變得更健康。
正念專家，教練和治療師安德魯·約翰遜（Andrew Johnson）多年來一直通過指導性放鬆，冥想，自我保健工具和呼吸運動來幫助人們應對生活中的挑戰。
無論您是否正在尋找減輕壓力和焦慮，減輕體重，改善健康和自信心，學習放鬆技巧等方法，他最暢銷的正念應用程序都提供了各種內容來幫助您。
主要特點：
•您可以在任何地方進行簡短的冥想：在工作，通勤，在家中，步行。
•鼓舞人心的課程，可幫助您應對生活中的挑戰，保持鎮定和清晰。
•正念故事和談話可以幫助您養成更好的健康習慣。
•冥想可幫助您感到鼓舞並找到進食，鍛煉和住宿的動力
身心健康。
•放鬆技巧和工具，可幫助您每晚更好地入睡，喚醒感覺
充滿活力和精神煥發。
•為焦慮，驚恐發作和緩解壓力而進行的呼吸運動和鎮靜冥想。
•冥想課程，以消除焦慮，緩解壓力。
我如何獲得更多？
認真地開始新的一天，保持積極的態度，並在全天的指導下進行一系列冥想，以在遇到困難或壓力大的時候提供幫助。通過小睡來增強精力，專注於擊敗拖延症，然後通過深度睡眠冥想來度過一個寧靜的夜晚。
將安德魯（Andrew）視為您的個人正念教練，在您最需要他時總是會為您提供幫助。
搜索安德魯·約翰遜（Andrew Johnson），以解鎖更多的日常正念和指導性冥想課程。
有時，恢復活力的最佳方法是停止並放鬆。在需要時使用Power Nap：
•休息一下，以抽出時間來克服壓力或焦慮。
•從不知所措的感覺中恢復過來。
•這種簡單而有效的引導式放鬆旨在為您提供重建能量，耐力，力量和動力的工具。
通過指導性冥想，正念訓練和積極的訊息等，可以減輕壓力，改善心態，改善睡眠，增強自信並變得更健康。
正念專家，教練和治療師安德魯·約翰遜（Andrew Johnson）多年來一直通過指導性放鬆，冥想，自我保健工具和呼吸運動來幫助人們應對生活中的挑戰。
無論您是否正在尋找減輕壓力和焦慮，減輕體重，改善健康和自信心，學習放鬆技巧等方法，他最暢銷的正念應用程序都提供了各種內容來幫助您。
主要特點：
•您可以在任何地方進行簡短的冥想：在工作，通勤，在家中，步行。
•鼓舞人心的課程，可幫助您應對生活中的挑戰，保持鎮定和清晰。
•正念故事和談話可以幫助您養成更好的健康習慣。
•冥想可幫助您感到鼓舞並找到進食，鍛煉和住宿的動力
身心健康。
•放鬆技巧和工具，可幫助您每晚更好地入睡，喚醒感覺
充滿活力和精神煥發。
•為焦慮，驚恐發作和緩解壓力而進行的呼吸運動和鎮靜冥想。
•冥想課程，以消除焦慮，緩解壓力。
我如何獲得更多？
認真地開始新的一天，保持積極的態度，並在全天的指導下進行一系列冥想，以在遇到困難或壓力大的時候提供幫助。通過小睡來增強精力，專注於擊敗拖延症，然後通過深度睡眠冥想來度過一個寧靜的夜晚。
將安德魯（Andrew）視為您的個人正念教練，在您最需要他時總是會為您提供幫助。
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更新日期
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評分和評論
4.4
1260則評論
Google 使用者
- 檢舉不當評論
2010年12月10日
白痴
