Injury Recovery Tracker

InesTheTechie

關於這個應用程式

您的復健夥伴。追蹤您的進度、保持積極性並輕鬆實現您的治療目標。

客製化您的恢復計劃：
加入您自己的練習、組數、次數和回合。無論您是從傷病中恢復，還是只是繼續進行物理治療。

逐步遵循您的日常習慣：
透過日常工作的逐步分解指導，保持專注和井井有條。該應用程式會引導您完成每項練習，並提供詳細的說明、組數、次數和輪數，讓您永遠不會忘記自己的進度。

一處追蹤運動、疼痛和情緒：
記錄您的鍛煉，同時追蹤您的疼痛程度和情緒。監控您的身體和情緒恢復情況，以便更輕鬆地發現模式並根據需要調整您的日常生活。

透過詳細圖表視覺化您的進度：
一目了然地看到您的進步！我們的圖表和圖表可幫助您了解您的復原進度情況，顯示力量、情緒和疼痛程度隨時間的變化趨勢。

透過恢復日曆保持井井有條：
使用內建日曆追蹤每次鍛鍊和里程碑。輕鬆視覺化您的恢復過程，用顏色編碼的日期指示疼痛程度、運動完成情況和情緒。點擊任何一天即可查看您的進度並保持正軌。

無論您是從膝蓋受傷、半月板撕裂還是任何其他身體障礙中恢復，受傷恢復追蹤器都會為您的每一步提供支援。立即下載，開始您的旅程，讓您變得更強壯、更健康。

新功能

Track your Recovery Workouts.
Track your Pain Levels and Mood.
Add Custom Exercises.
Follow Your Recovery Routine Exercises.
Schedule Workout Notifications - Never Miss a Workout.