Intermittent Fasting App

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關於這個應用程式

間歇性禁食應用程序是一種非常有效的減肥和保持健康的工具。只需按照您的個人間歇性禁食計劃跟踪您的飲食窗口。無需改變飲食即可開始看到效果。沒有飲食或卡路里計算，也沒有溜溜球效應。

間歇性禁食追踪器應用程序，可幫助您追踪禁食期並查看何時開始燃燒脂肪作為燃料。

健康、安全、有效

事實證明，間歇性禁食可以快速減肥。在禁食期間，您儲存的糖原能量會耗盡，身體會轉為酮症，這是身體的脂肪燃燒模式。這是燃燒脂肪最有效的方法之一。

這是最健康、最安全的減肥方法。研究表明，全吃是不自然的，它不允許我們的系統在消化之間休息。少量多餐的飲食會導致糖尿病等問題。當你禁食時，你的整個身體都會得到休息。你的肝臟沒有消化，系統可以專注於癒合。

為什麼要間歇性禁食？

√ 不運動不節食也能減肥
√ 無溜溜球效果
√ 無需計算卡路里
√ 有效燃燒體內脂肪
√ 在禁食期間啟動再生和排毒過程
√ 延緩衰老過程
√ 有利於控制血糖
√ 減少炎症
√ 預防心髒病、糖尿病等多種疾病
√ 促進生長激素，促進新陳代謝
√ 讓你感覺更健康、更活躍
√ 增強精神敏銳度
√ 最自然的減肥和保持健康的方式
√ 減肥變得如此簡單

禁食追踪器的特點

√ 各種間歇性禁食計劃
√ 查看您的身體何時開始燃燒脂肪作為燃料
√ 適合初學者和經驗豐富的快手
√ 易於使用的禁食計時器 - 一鍵開始/結束禁食
√ 您的個人禁食計劃
√ 調整禁食/進食時間
√ 智能禁食追踪器和計時器
√ 禁食計時器
√ 一款無廣告的間歇性禁食應用

適合男性和女性的禁食計劃

• 14 小時禁食（14:10 間歇性禁食）
• 16 小時禁食（16:8 間歇性禁食）
• 18 小時禁食（18:6 間歇性禁食）
• 20 小時禁食（20:4 間歇性禁食）

禁食是一種流行的減肥方法，可以成為燃燒脂肪和保持健康的有力工具。然而，吃健康的食物、鍛煉身體和注意睡眠也是非常重要的需要關注的因素。

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