iPro Mindfulness Timer

IntelliPro

關於這個應用程式

正念是通過關注一個人的在當下意識實現，而冷靜地承認和接受一個人的感情，思想和身體的感受，作為一種治療技術，一種精神狀態。
 
生活在今天的生活方式，我們的想法總是不斷地徘徊從一件事到另一台，而不是停留在當下。因為我們沒有完全意識到我們的思想，他們徜徉在不受限制的方式。佛陀主張應該建立正念（念處），在一個人的一天到一天的生活，保持不亞於一個人的身體，感情，心智，和諸法可能冷靜的認識。
 
有了這個正念定時器，你會整天被提醒
- 當你在電腦前採取了幾個深呼吸
- 坐直
- 休息一下
- 要留意
- 做一個伸展
- 散步
- 微笑
或者你可能會發現有用的留下來銘記在目前。
 
其他功能包括：
- 設置開始和結束時間的正念活動/冥想
- 設置間隔在哪個貝爾環
- 多種提醒音效，振動以及通知
- 選項來禁用它們，同時在通話，聽音樂或靜音模式
- 彈出窗口來查看在區間的牆紙或消息
 
這正念定時器是為那些誰需要關注他們的頭腦中，而目前則徘徊過去或未來，從而實現正念真正有用的。