Beste Werkhouding

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關於這個應用程式

在家工作是一個挑戰。辦公室工作人員教練沒有來正確設置工作場所和工作姿勢。如何確保筆記本電腦在廚房的桌子或家裡的辦公桌上仍然保持良好的姿勢？所有這些確保您不會抱怨自己的身體。

在家工作的人越多，脖子投訴，背部投訴和肩膀投訴以及對手臂和手部的投訴（如RSI）的機會就越大。

你應該注意哪裡？您如何完美地設置您的工作場所？您如何正確處理呢？您可以在此應用中找到所有這些。

此外，您可以在兩次鍛煉之間進行各種鍛煉，以保持身體的靈活性並避免抱怨。您還將在此應用程序中找到它。

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