Mindary: Mental Health

Mindary

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關於這個應用程式

Mindary：把快樂變成一種習慣！
透過邁達瑞的實踐，減輕日常壓力，提升睡眠質量，邁出小步走向個人成長！

幸福是一種習慣。我們可以透過用正向的習慣取代日常習慣來改善我們的心理健康。研究還表明，微小的改變可以對我們的福祉產生很大的影響，而我們採取的小步驟加起來可以實現我們的目標。每天 1% 的改變可以帶來一年 37% 的進步！

為什麼是明瑞？

Mindary 是一款利用正向心理學的見解開發的應用程式。它了解您對健康之旅的關注點，並根據這一關注點建議支持您整體健康的步驟，支持習慣的養成。您可以在此旅程中隨時改變您的注意力，並從建議的程序或廣泛的內容目錄中進行選擇。
Mindary 實用、有效、日常適用且具激勵性。透過簡短的練習、活動和廣泛的影片內容目錄，您可以選擇適合自己的方法並立即開始做出改變。

明達利適合誰？

希望支持自己福祉的個人，
那些追求更幸福、更平靜的生活的人，
人們感到壓力、焦慮和擔憂，
有睡眠問題的人，
那些面臨注意力和集中力問題的人，
重視個人發展的人，

Mindary 為您的自我發現和正念之旅提供的主題：
以心流、正念、自我同情和感恩為主題，養成正向的習慣。
透過幸福感、社會紐帶、浪漫關係和養育子女來加強您的聯繫。
隨身攜帶工具箱，透過 Mindary 進行積極、平靜、睡眠、呼吸和冥想等日常體驗，幫助您應對壓力、焦慮和憂慮等情緒！

您可以用 Mindary 做什麼？

🧘應對壓力、焦慮和憂鬱：
由專家準備的引導/非引導自由冥想系列，
冥想的聲音，
日常正念練習，
呼吸練習，
瑜珈影片系列，

🧠保護您的心理和情緒健康：
有關壓力管理、應對焦慮和憂鬱的提示，
加強與自己的關係以及與社會環境的溝通的練習，
支持自己的幸福話語和肯定，

📝創建更好的例程：
有睡眠問題的人的睡眠習慣，
支持工作幸福感的提示，
提高專注力和專注力的小步驟，

關鍵字：
心理學
減輕壓力/壓力管理
焦慮
擔心
精神健康
正念
瑜珈
睡覺
冷靜下來
顯現
個人發展
心理
和平
積極的
正念
習慣
冥想的聲音
自由冥想

與邁瑞一起讓快樂成為習慣，今天就與我們一起開始您的幸福之旅！立即下載 Mindary 並開始免費使用！

訂閱定價和條款

購買訂閱的 Mindary 用戶可以在訂閱期間存取應用程式內的所有書面、音訊和視訊內容。訂閱費用將從與 iTunes 帳戶關聯的信用卡中扣除。確認購買後，該費用將從您的 iTunes 帳戶中扣除。您可以使用 iTunes 帳戶設定來管理您的訂閱並關閉自動續訂。訂閱自動續訂；除非在當前期間結束前至少 24 小時關閉自動續訂，否則它將繼續。當您購買訂閱時，免費試用期的任何未使用部分將被沒收。價格和貨幣可能因國家和/或地區而異。
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UI improvements and minor bug fixes.