Moments of Space Meditation

Moments of Space Ltd

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關於這個應用程式

透過 Moments of Space 進入強大的、睜開眼睛的冥想體驗。

透過引導路徑改變您的生活方式
我們的路徑冥想引導您無縫地穿越身體、思想、心靈和空間的領域，可以選擇固定或步行模式練習，鼓勵隨時隨地練習。

一步一步來
在學習路徑中，您將獲得指導、學習技巧和冥想。在實踐中，當您在更多的空間和更少的指導下進行冥想時，您將磨練該技術；在應用中，您將獲得有關如何將這些技術融入日常生活的實用指導。

隨時隨地睜眼冥想練習
我們創新的睜眼指導將冥想與日常生活融為一體。保持臨在和清醒，讓每一刻都是正念的機會。

個性化您的旅程
使用我們的每日反思功能來檢查您在一個或多個方面的感受。然後，我們將根據您的路徑自訂您的進展，您將收到基於您的反思的時刻建議，以及發人深省的引言，以鼓勵更深入的自我探索。

時刻冥想
我們綜合性的時刻庫提供 4 至 30 分鐘的獨立冥想，滿足您的獨特需求。從針對睡眠、焦慮和壓力的課程，到加深您覺醒體驗的課程，我們都能滿足您的需求。

簡短而甜蜜
當您匆忙而實際上只有片刻時間進行冥想時，您可以在主螢幕上找到一系列睜開眼睛的簡短冥想。這些練習的目的是讓你一睹你正在走向的覺醒心態，激勵你在有更多時間的時候回來繼續道路之旅。

您所需的一切盡在一處
前往您的“主頁”選項卡，與您的嚮導 Alisha 聯繫，並找到您日常練習所需的一切。在這裡，您可以查看自己在道路上的進展情況，然後重新投入，探索每天為您推薦的時刻，或訪問一系列睜開眼睛的簡短冥想以進行快速覺醒練習。

保持動力並獲得獎勵
與我們一起旅行並追蹤您的進度。我們的挑戰計可讓您保持動力，提供從銅牌到金牌甚至更高等級的徽章。分享您的進步，激勵他人，永遠不用擔心錯過一天。

與朋友一起承擔責任
Buddy Up 保持責任感。邀請好友聯繫、比較進度、互相激勵。每月查看您的習慣與更廣泛的 Moments of Space 社群相比如何。

發展獨立實踐
使用我們的冥想計時器練習您在沒有指導的情況下學到的技能。嘗試環境音景和鈴聲來豐富您的體驗。

與 Apple Health 同步
與 HealthKit 集成，將您的冥想分鐘數添加到您的 Apple Health 應用程式中，輕鬆追蹤您的正念分鐘數。

加入我們的社區
與 Moments of Space 一起參與共同創造之旅。我們的社群平台會獎勵您的貢獻，並幫助塑造我們共同的未來。下載應用程式並查看我們的常見問題解答，了解如何加入我們的詳細信息


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