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隨時錄製和可見的培訓視頻，持續時間取決於您的可用時間
每週提供幾次生活，以喜悅和決心與他人一起訓練
正確執行視頻中給出的練習的實用表格
根據我們營養師的建議制定合適的營養計劃
健康均衡飲食的食譜卡，將改變您的日常生活
為達到特定跑步目標而進行的特定訓練（10公里、半程馬拉松、馬拉松等）
通過即時聊天與您的教練建立實時關係以進行日常監控
與其他成員交流建議和做法，以提高您的積極性
穿上你的運動鞋，加入 TEAM MOVEEZ'！
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