Nordic Flow: Breathwork

Peak Flow

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關於這個應用程式

發現現代正念的好處：日常呼吸、冥想、運動和冷潛水 – 一切盡在 Nordic Flow® 應用程式中。

我們的熱情是激發生活方式，為我們永遠在線的世界帶來長壽和幸福。透過個人化的正念練習來恢復您的健康並優化您的潛力，這些練習旨在喚醒您對當下的感覺並幫助您感覺最好。

加入由志趣相投的人組成的充滿活力的社區，共同踏上健康之旅。參加現場呼吸課程，交流經驗，並從那些取得了顯著轉變的人身上尋找靈感。

透過有針對性的訓練計畫、直覺的介面和經過認證的呼吸教練，讓您的呼吸練習達到新的高度。從指導呼吸練習到量身定制的計劃，探索豐富的資源，讓生活更好地呼吸。

立即下載並開始您的最佳健康和最佳表現之旅，一次呼吸。


特徵

• 個人化呼吸訓練：訪問專為改善氣流和肺部健康而量身定制的呼吸訓練計劃。增強肺活量、改善姿勢、增加耐力和活力、增強耐力、幫助恢復並促進整體健康。
• 平衡的方法：峰值流量協調主觀訓練和科學訓練，使呼吸訓練有效且令人愉快。從懷孕、女性和男性健康、急救人員、最佳表現等的客製化呼吸計劃，確保您的所有基礎都得到覆蓋。
• 即時互動課程：參加即時互動呼吸和冷暴露訓練課程，為方便起見，進行了錄製。與其他正念和呼吸應用程式不同，會議實際上是現場直播並鼓勵參與。
• 當地社區研討會：在全球範圍內，我們的 LVL2 從業者為呼吸和健康愛好者舉辦現場研討會。使用 Peak Flow 應用程式尋找您附近的活動。
• 社區圈：與具有相似價值觀、興趣和奮鬥目標的個人建立聯繫。例如，針對氣喘患者的呼吸訓練、緩解焦慮或呼吸暫停和高海拔訓練。
• 1:1 呼吸輔導：獲得 LVL3 練習者的個人化 1:1 輔導，進行個人訓練，但需支付額外費用。
• 基於情緒的呼吸：找到適合您在任何特定時刻的情緒的完美呼吸課程，從平靜和禪宗到充滿活力和彈性。
• 呼喚呼吸提醒：使用呼吸提醒將注意力集中在吸氣、呼氣和吸氣上，使正確的呼吸成為您可以維持的習慣。

呼吸。移動。連接。啟發。 免費下載 Peak Flow！