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關於這個應用程式

健身，進化。

了解將改變您鍛鍊方式的創新健身方法。 Pvolve 結合了低衝擊功能性健身和獨特的阻力設備，可塑形、增強力量並補充能量。

當您按照預期的方式移動身體時，請體驗該方法的魔力。立即下載我們的健身應用程式來改善您的健身習慣。

按需無限鍛煉

透過每週新增的新點播影片和每日直播課程，存取數以千計的鍛鍊內容。

我們的班級類型：

• 力量與塑形：透過我們標誌性的低衝擊、大效果的鍛鍊來塑造和調整您的全身。

• 漸進式重量訓練：透過重量訓練和動態功能性運動結合來增強力量。

• 恢復和伸展：透過恢復技巧來緩解緊繃感並放鬆肌肉。

• 女性健康：支持女性生理機能，包括骨盆底、週期追蹤和更年期。

• 雕塑與燃燒：透過交替進行有氧運動和注重形體的力量推舉，讓您的心臟跳動。

• 墊上定義：透過我們以普拉提為靈感並融入 Pvolve 風格的墊上課程，體驗深層核心活化。


其他特性

了解是什麼讓我們成為功能最佳的健身應用程式。

- 過濾以找到您的完美鍛鍊。排序方式：

• 班級類型：我們的班級類型共同為您帶來全面的日常活動。

• 長度：找到最適合您和您的日程安排的10-70 分鐘的影片。

• 設備：使用您喜歡的設備或完全不使用設備開始運動。

• 優點：音調、平衡、靈活性和活動性。

• 重點區域：針對您的手臂、腿部、核心或下半身和臀部，或透過全身運動一次完成所有目標。

• 培訓師：選擇我們一流的講師。


- 按照自己的步調移動。從流行音樂類別清單中進行選擇以在每次鍛鍊期間播放。您甚至可以單獨調整音樂和訓練器的音量以實現完美平衡。

- 制定你的方式。選擇幾乎不需要任何設備的鍛鍊方式，或使用 P.ball、P.3 Trainer 和 P.band 等獨一無二的工具體驗我們的方法的最大塑身效果。

- 歡迎各個層級的人。我們的教練會提供修改，幫助您充分利用每次鍛鍊。從初學者到高級，每個人都能找到適合自己的東西。

- 追蹤您的最愛。為了方便起見，請「關注」您最喜歡的運動項目。

- 包括問責制。直接在應用程式中查看您已完成鍛鍊的跑步記錄和鍛鍊時間。

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