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您將獲得各種帶有精確說明的拉伸裝置,非常適合參與。關掉你的頭腦,全身心地投入到你的身體中:我會一步一步地指導你完成每個單元,我會準確地向你解釋你需要注意什麼。從熱身開始到冷卻。 #全包
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從密集的柔韌性訓練、現場課程和挑戰開始,再到輕鬆的晨間伸展運動或活動單元。您會一直收到新視頻,從 6 分鐘到 3 小時不等。豐富多彩的節目等著你!
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生活#THEFLEXYWAYOFLIFE
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#NOW 準備好改變!
你手裡拿著它...
墊子上見!
你的斯蒂芬
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