Breath Lab

Sequence Studios Ltd.

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關於這個應用程式

呼吸更好。感覺好多了。

呼吸實驗室是您探索呼吸變革力量的空間。該應用程式擁有豐富的傳統和現代呼吸方法，一次呼吸一次，可支持您的身體、心理和情緒健康。

包括呼吸法

探索各種技術，包括 Ujjayi、Nadi Shodana、Bhastrika、Kapalabhati、Bhramari、Anulom Vilom、Chandra Bhedana、Surya Bhedana、Sama Vritti、Vishama Vritti、Sitali、Sitkari、Kumbhaka、Murcha 等。每一種呼吸方法都植根於經過時間考驗的實踐，並適應現代需求。

學習並深化你的實踐

每個呼吸包括：

• 該技術背後的目的和意圖
• 歷史背景與傳統背景
• 健康與保健福利
• 詳細的逐步說明－適用於個人練習和教學

與呼吸練習者一起練習

使用內建播放器進行完全可自訂的會話：

• 設定您自己的吸氣、屏氣、呼氣和空肺屏氣的持續時間
• 選擇您要練習的輪數
• 使用可選聲音客製化您的體驗，包括語音指導、呼吸提示、倒數計時和環境音樂

透過獎盃保持動力

當你練習、反思和成長時，你會因你的成就而贏得獎杯——例如完成課程、嘗試新的呼吸方法以及持續表現。這是慶祝您的進步並在旅途中保持靈感的溫和方式。

新功能

This update brings smoother performance and small improvements under the hood to make your breathwork sessions feel effortless and steady.

Thank you for being part of Breath Lab and for continuing to grow with us, one breath at a time!