ShinyMind

Shinymind Limited

關於這個應用程式

幫助您閃耀的健康和彈性應用程式 – 與 NHS 創建。

這個應用程式之所以成為現實，是因為我們希望找到一種方法來支持 NHS 中從事最困難、最具挑戰性和壓力的工作的優秀員工。

為了真正了解所面臨的壓力，我們聽取了 NHS 各個領域工作人員的意見，研究如何支持他們的福祉和恢復能力，以便每個人都能感覺更有能力繼續為 NHS 盡最大努力。

我們學到了很多東西，並吸收了您的所有想法、想法和意見，並以您為中心構建了ShinyMind 應用程序- 通過100 多項互動心理治療練習和活動來幫助提供24/7 的支持，以支持您的健康和適應力。

它還包括“ShinyMind Resilience：您的心態：您的選擇”計劃，這是一個實用、具有挑戰性和賦權的心態計劃，圍繞新的心理治療變革模型（我們的“ABLE”模型）開發，其中包括CBT、交易分析和正向的心態計畫。

該計劃已為近2000 名員工提供，並取得了積極成果- 98.89% 的參與者將其評為“優秀”或“良好”，97.04% 的參與者表示該計劃提高了復原力，96.3% 的參與者表示該計劃有助於壓力管理，99.26% 的參與者表示該計劃有助於壓力管理。

ShinyMind 應用程式的所有功能都是互動式的，並經過研究證明，並由員工為員工共同設計，根據您的需求量身定制，構建為您自己的個人資源。

ShinyMind 應用程式提供的一些功能包括：

• 大師班－互動練習，幫助了解自我
• SOS 練習 - 5 分鐘練習可在遇到困難時提供協助
• 感恩－感恩日記可以幫助您找到正面積極的一面
• Kindsight 部分 - 促進自我同情、連結以及對自己和他人的支持
• 自我意識 - 日記使您能夠記錄、反思和注意模式
• 冥想與呼吸－簡單有效的引導呼吸與冥想練習
• 每日激勵我訊息 - 正向激勵的每日消息
• 情緒浴 - 輕鬆的場景和聲音可提升您的情緒
• 良好應對 - 在社區中分享我們更好應對的技巧
• 每日提升 – 5 分鐘診斷、思考活動、基於您心情的建議
• 社群 - 可以發送給個人的語音訊息和正面帖子
• 觸發因素－意識練習，以便我們在出現問題時能夠意識到