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Calmi Wellness 提供清晰實用的指導，幫助您應對壓力、減重、更年期和圍絕經期。觀看專家講解的視頻，遵循簡單的日常習慣，並使用適合您日程安排的工具。

內容包括：

- 睡眠、情緒、潮熱、體重等方面的影片課程

- 可下載的 PDF 指南和清單

- 帶有提醒和連續記錄的日常習慣

- 短時、低強度的運動和呼吸練習

- 壓力和正念工具

- 進度追蹤與個人化推薦

- 訂閱

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僅供教育和一般健康參考；不構成醫療建議。在開始任何運動或計劃之前，請諮詢您的醫生。