Freya - Surge Timer

The Positive Birth Company

關於這個應用程式

來認識 Freya，您來自 Positive Birth Company 的虛擬分娩夥伴！ Freya 將透過簡單的呼吸技巧和輕鬆的視覺化來引導您完成每一次喘息。她將透過引導冥想、積極的肯定、輕柔的音樂和平靜的想像來幫助你在高潮之間放鬆。 Freya 讓您可以輕鬆追蹤浪湧，您可以隨時存取日誌，了解浪湧發生的頻率以及持續時間。 Freya 也會告知您臨產時間以及聯絡助產士的最佳時機。有芙蕾雅在身邊，你永遠不會獨自出生。

在催眠分娩中，我們將宮縮稱為激增，部分原因是它聽起來更好，但也因為「激增」更準確地描述了您在分娩時所經歷的感覺。 Freya 是遊戲商店中唯一適合催眠分娩的宮縮計時器，專為催眠分娩媽媽而設計 - 使用適當的術語 - 但所有人都可以使用。

您還可以在懷孕期間使用 Freya 來幫助您放鬆並為分娩做好準備。事實上，您聽的放鬆指導和積極肯定的次數越多，它們就會變得越熟悉，並且音頻在幫助您在分娩時放鬆時就越有效。積極的肯定已被證明可以改變您的思維方式，定期傾聽將幫助您在分娩前減少焦慮並更加自信。分娩時您越放鬆，產生的催產素就越多，這有助於子宮有效運作，使分娩更快、更舒適。

您也可以在產後任何時候您覺得深呼吸可以受益或需要一些幫助來找到您的禪宗時使用 Freya。養育孩子可能很困難，但你有 Freya；她是你一生的朋友！事實上，您透過使用 Freya 學到的一切 - 正念練習、呼吸技巧、抽出時間的好處 - 都是生活技能。

如果您有任何疑問或發現該地方潛伏著任何討厭的錯誤（！），請透過 [e-mail] 告訴我們



您將得到什麼：

• 記錄心潮湧動的計時器（也稱為宮縮計時器）
• 輔導音訊讓您在每次喘息時集中註意力於呼吸
• 溫和的擴展視覺化，您可以用它來同步呼吸
• 隨著時間的推移您的激增的詳細日誌，以便您可以追蹤您的分娩進度
• 能夠輕鬆地與您的助產士、助產士或導樂師分享日誌
• 引導式放鬆、積極肯定和舒緩的視覺效果可幫助您保持平靜和放鬆，使分娩更容易、更快和更直接（也可用於懷孕和產後）
• 選擇透過個人化的出生公告分享您的出生故事
• 由 The Positive Birth Company 創辦人、著名催眠專家 Siobhan Miller 創立的輔導
• 您可以跳過、重新排序，甚至從引導放鬆播放清單中刪除曲目，以便隨時隨地收聽您想要的內容。更重要的是，如果事情開始感覺有點重複，您可以在第三方應用程式（例如 Spotify）上收聽自己的播放列表，同時仍然使用 Freya 應用程式來追蹤您的激增並指導您完成每個播放清單。
• 您可以在4-8 呼吸模式和更易於管理的3-6 呼吸模式之間切換。如果您願意，也可以完全關閉計數。


在遊戲商店下載唯一適合催眠分娩的宮縮計時器，準備以最好的方式迎接您的寶寶，感到平靜、自信、放鬆和快樂！

關於此應用程式

- Choose your own birth coach: You can now select the voice you find the most soothing and inspiring to coach you through your surges and relaxation.
- Mix the audio levels to suit you: Use the background music adjuster in settings to increase or decrease the volume of the relaxing music that accompanies the voice of your birth coach.
- Receive calming notifications: Your daily positive affirmation is now accompanied by a tone that is personal to Freya.