TrainWithSarahH

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關於這個應用程式

這款應用專為希望增強身心力量、減重塑形、保持身材的女性設計，無需任何器械，即可在家中或健身房進行鍛鍊。訓練高效，針對腹部、臀部、腿部和手臂等特定部位進行強化。

主要功能：

多樣化的訓練計畫：滿足各種健身程度和生活方式的需求。

靈活的訓練方式：無論在家、健身房或外出，都可以進行鍛煉，並提供無需器械、使用自由重量或器械等多種選擇。

營養與社群：提供生活方式建議，並可加入一個充滿支持的全球女性社群。

追蹤功能：包含運動視訊示範和語音提示。