Selftraining Health

Universidad Miguel Hernández de Elche

關於這個應用程式

Selftraining Health 是在研究計畫「基於體能訓練的電子健康整合作為吸毒者的最佳戒毒和康復過程」的研究計畫框架內創建的線上應用程序，並由「高等體育委員會；復原、轉型和復原力計劃；下一代歐盟」。該應用程式的目的是提供一個包含線上體育鍛煉課程的訓練計劃，其中透過訓練演算法透過心率變異性來控制訓練負荷。

該應用程式與 Polar 和 Oura 環集成，讓您可以記錄心率變異性。它可以讓您控制HRV變化的限度進行決策，並包含數十個不同級別的體育鍛煉視頻，以便為那些決定獨立改善身體狀況的用戶提供漸進式的訓練適應。

該應用程式可讓您參與埃爾切米格爾·埃爾南德斯大學體育研究中心「自我訓練」系列的研究。如果您想了解有關該項目的更多資訊或聯繫其研究小組，您可以在以下地方找到我們：

與專案相關的培訓：Selftraining.health
專案揭露：Selftraining.umh.es
Instagram：@Selftraining.health
推特：@SelftrainingUmh

新功能

Añadido
Poder obtener la media de HRV o el último dato dependiendo de la configuración de la investigación
Poder registrar un entrenamiento libre indicando duración y tipo (hiit o low)
Anonimizar aplicación quitando nombre completo y email del usuario en el registro y pantalla de información del usuario.

Correcciones
Solucionados pequeños errores encontrados tras las pruebas.