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擁有健康的身體、完美的體型是每一位男士夢寐以求的,然而很多男性雖然經常去健身房健身或進行日常運動,卻收效甚微。其實只是你不懂得運動健身方法罷了。
《男士健身指南》為各位男士提供詳細的男士健身方案,包括有氧健身運動、鍛煉肌肉力量的方法以及適合男士的運動項目,快來定制專屬你的運動健身計劃吧。
力量、有氧、營養三法結合,瘦身、增肌、健康一網打盡!瘦肩、塑背、塑胸、瘦臂、減腹、健腰、下半身消脂,七大減肥核心部位各個擊破!
快速減脂塑型術,明星私教絕密經驗大公開,最有成果的4週階段性肌肉塑造計劃。
更新日期
2017年12月16日
健康塑身
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