Yoga de Bolso

Blix Soluções em Tecnologia

關於這個應用程式

Pocket Yoga 是一款包含 60 多個錄製的瑜伽課程的應用程序，因此您可以隨時隨地練習 - 即使您時間有限。

60多個不同等級和強度的錄製課程；
簡單的方法：以簡單的方式理解瑜珈；
課程長度為 10 至 60 分鐘：盡可能多利用時間；
WhatsApp 群組激勵與交流經驗；
透過應用程式、電腦或電視存取。
我們的哈達瑜珈課程在努力和放鬆之間進行，包括身體姿勢技巧、呼吸和冥想。我們帶來不同的主題，透過瑜珈哲學幫助您解決日常困境。

更強壯、更靈活的身體
身體姿勢促進身體的開放和強化。

改善睡眠
練習瑜珈對睡眠的影響已被科學證明。

減少壓力和焦慮
瑜珈透過調節神經系統的技巧幫助我們擺脫生存模式。

精神上的聯繫
練習將你與你存在的最深層本質連結起來：你的靈魂。

袖珍瑜珈可免費下載。透過免費訪問，您現在可以訪問瑜伽之旅入門：一系列 6 節課程，以感受和理解瑜伽的初始基礎。完整的內容將透過每月或每半年的訂閱提供。

在墊子上見？