Coach:N

NÜRNBERGER Versicherung

關於這個應用程式

為了能夠使用Coach：N，您需要事先提供激活碼。在諮詢我們其中一種收入保護產品時，您可以從NÜRNBERGER的聯繫人處獲得此信息。

與教練保持健康：N
教練：N支持您持續健康地塑造自己的生活。該應用程序提供3,000多種激勵性的健身和柔韌性運動，針對初學者的個性化程序，為每種營養風格提供先進的創意食譜，並為您的健康提供有用的提示，逐步為您帶來更健康，更幸福的生活。

區域
-健身：從有氧運動到減肥：在力量，柔韌性和耐力方面組合的程序和個人鍛煉可幫助您減輕體重，鍛煉肌肉，主動增強力量和減輕緊張感。
-正念：自體的訓練，睡眠程序和冥想可幫助您擺脫日常生活的壓力並關閉。通過激勵和專注計劃，您可以以更加專注和充滿活力的方式管理任務。此外，簡單的瑜伽練習既可以放鬆肌肉，又可以放鬆肌肉。
-營養：除了啟發各種難度的食譜外，營養技巧還將幫助您長期改變飲食。可以在應用程序中預先設置某些營養風格（素食主義者，素食主義者，古人等），以便接收個性化的食譜建議。教練：N食物日記為您提供了跟踪健康飲食的機會。
-活動：通過將輔助健身手環或健身應用程序連接到教練：N，跟踪*您的日常活動。實現您的個人活動目標，超越自己的個人最好水平，並與其他Coach：N用戶進行比較。

-進度：在進度資料中，您可以查看當前和過去的培訓以及成功的概況。
-教練：N分：與應用共享的每項健康活動的得分：N分。為了實現您的日常目標，完成一項運動或一項計劃，健康飲食或參加課程，Coach：N會獎勵您Coach：N得分和Coach：N錢包中的積分。
-絕對數據保護：教練：N保證數據的機密性。如果您創建匿名個人資料，那麼Coach：N不會在任何時間存儲任何個人數據。 （姓名，電子郵件地址，電話號碼等）如果匿名用戶通過3個安全問題忘記了訪問數據，則可以選擇恢復其個人資料。

重點
-營養計劃
-食物日記
- 壓力管理
-專心訓練
-冥想和自體訓練
- 自我激勵
-健身計劃
-靈活性練習
-放鬆練習
-活動跟踪
-得分
-每日計劃
-1、2、4和6週課程


您會在Coach：N視頻教程和分步說明中找到幫助，即使在培訓期間也可以隨時調用。

*連接您的健身追踪器/可穿戴（可選）：教練：N支持直接連接Fitbit，Garmin，Misfit，Withings和Polar等各種製造商。

關於此應用程式

Mit der neuen Version von Coach:N steigt die Stabilität und Geschwindigkeit der App. Diese allgemeinen Optimierungen verbessern die Nutzerfreundlichkeit für alle Anwender.