FitMindset meditacije i vježbe

FitMindset

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關於這個應用程式

FitMindset 是第一個以克羅地亞語提供冥想和教育以改善您的心理健康和福祉的應用程序。任何時候，它都會幫助您擺脫壓力和失眠，增強自信和免疫力，提高專注力，獲得成功，建立更健康的生活方式，更快樂的育兒以及更成功的溝通和與他人的關係。

20位頂尖專家在心理健康、個人發展、幸福感、正念和商業教育領域準備了冥想、心理練習和實用的教育視頻內容。在 FitMindset 應用程序中，您會找到一個完整的解決方案，讓您的生活更健康、更快樂、更美好；私人和專業。

FitMindset 適用於所有人，無論您是冥想、鍛煉和個人發展方面的初學者還是專家，無論您是想幫助自己還是想幫助同事。我們都需要精神休息、放鬆和優質睡眠。所有 FitMindset 冥想和教育的持續時間僅為 1 到 25 分鐘，您可以選擇最適合您的日常安排的計劃。

FitMindset 提供並涵蓋您幸福各個方面的發展。

通過指導練習和實踐知識，您可以通過 FitMindset 幸福模型的 6 個維度養成健康的習慣：
1. 情緒：自我控制、滿足和樂觀、情緒恢復力、成功的情緒管理。
2. 意識：存在（正念）、最佳意識狀態（心流）、私人企業平衡、與自然和環境的和諧。
3. 成就感：生活的目的感和意義感、工作滿意度、價值感和意義感、真實的生活
4. 聯繫：健康的人際關係、愛、歸屬感和支持、與他人合作、同理心和人性
5. 成功：克服挑戰、成就、成長心態、財務健康
6. 活力：健康的生活方式、身體活動、營養、睡眠質量。

不要等待，下載應用程序並開始幸福、存在和幸福之旅！

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