PIYF by Laura

Global Health & Wellness Platforms

關於這個應用程式

使用 Power In You Fitness 藍圖在短短 12 週內改變您的身體——在我的新 PIYF 應用程序上！

歡迎使用 Laura Stalinkeviciute 的 PIYF 應用程序。我全新的應用程序為您提供了我多年來在自己的訓練中用於獲得體格和力量的所有藍圖。所有這些項目後來都被用來指導成千上萬的其他人實現他們自己的目標。

加入快速發展的 PIYF 女性社區，她們正在實現自己的目標，同時支持和鼓勵他人。

我為初學者和有經驗的健身愛好者設計了我的 PIYF 計劃。如果您想改變或達到健身目標，此應用程序非常適合您。我的藍圖是雕刻、強度和粉碎的完美結合。減肥不減肌肉！！

立即免費探索 PIYF 應用程序！！

鍛煉計劃
我的 PIYF 應用程序可讓您立即訪問我的所有計劃和獎勵模塊：
12 週增肌計劃（4 天和 5 天版本）
12 週 Sculpt 沙漏塑形計劃（4 天和 5 天版本）
12 週減脂，保持肌肉計劃
12 週短時間全身計劃

PIYF 應用程序可讓您輕鬆瀏覽日常鍛煉。您可以輕鬆地重複一天或完成不同的一天，具體取決於您的需要或情況。換掉您不喜歡或沒有設備的運動。

我會帶您完成每項練習，並提供有關如何進行練習、所需次數/重量和休息的視頻和說明。在應用程序中記錄您的次數/重量——不再需要紙和筆來跟踪您的進度！每週都建立在前一周的基礎上，讓您實現目標。

我還構建了一個模塊，您可以在其中通過從庫中的數百個練習中進行選擇來創建自己的鍛煉，並根據特定的身體重點進行過濾：“PIYF：我的方式”

營養和宏觀計算器
我在應用程序中構建了一個宏計算器，可以根據您的目標個性化您的膳食計劃。隨著您的體重增加或減少，您可以在整個旅程的任何階段對此進行調整。

宏觀計算器鏈接以個性化您的膳食計劃和購物清單（約 200 大卡）。

新功能

New UI for workout records input
Bug fixes and performance improvements