Calisthenics AI: Fitness Plans

Ahmed El Ghilani

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關於這個應用程式

厭倦了每週重複同樣的運動？你的身體會適應——你的訓練計畫也應該如此。

我們的人工智慧只需幾秒鐘即可產生完全個人化的訓練計畫。但它的獨特之處在於：它會從你的訓練中學習。你完成的每一次訓練都會回饋到系統中——你的下一個計劃會根據你的進度、數據，甚至每月人工智慧教練的指導意見進行調整。

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🤖 真正會學習的人工智慧

大多數健身應用程式每次都提供相同的人工智慧。我們的人工智慧會分三個階段來進化：

第一階段：基礎階段

你的第一個人工智慧訓練計畫會根據你輸入的資訊產生——年齡、體能水平、器材、時間、目標、傷害情況。

第二階段：漸進式學習

經過幾次訓練後，人工智慧會開始讀取你的資料。訓練頻率、連續訓練記錄、訓練時間長度——所有這些都會融入你的下一個計畫中。人工智慧會根據你的實際訓練情況進行調整，而不僅僅是按照你預想的來訓練。

第三階段：全面智能

一旦你解鎖了第一個月度人工智慧教練指導，系統就會進入下一個階段。你的訓練計畫現在會結合人工智慧分析的回饋，包括你的動作姿勢、恢復模式和進步趨勢。這就像有一個教練一直在關注你的每一個動作。

這不是行銷噱頭——這就是提示的實際運作方式。

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- 每月深度訓練分析

- 根據您的實際數據和活動模式提供個人化建議

- 真實的教練回饋，而非千篇一律的通用技巧

- 解鎖第三階段智慧訓練，適用於所有未來的訓練計劃

- 每月至少完成5次訓練

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- 40個精選訓練計畫 — 可依器材、難度和時長篩選

- 自訂訓練計劃產生器 — 建立並儲存您自己的訓練計劃

- 內建計時器，可自動調整每個動作、組數和休息時間的進度

- 完整的統計資料面板 — 連續訓練天數、訓練次數、高峰日、活動矩陣

- 登入後可在裝置間進行雲端同步

- 3次AI訓練計劃，用於測試其智能程度

📱 進階功能

- 每月10個AI訓練計畫 — 漸進式智慧訓練，可依照您的資料進行調整

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