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這款應用程式有助於訓練您的眼部聚焦能力(調節能力),而眼部聚焦能力通常會因日常使用智慧型手機而變得疲勞。
這是一個簡單的練習,可以增強眼睛周圍的肌肉。只需注視螢幕上的兩個圓圈,直到它們重合為一個,然後只用眼睛跟隨它們的運動,不要移動頭部。
預期效果**
- 改善眼睛聚焦能力(調節能力)
- 提升視覺清晰度
- 緩解眼部疲勞
- 緩解長時間使用數位設備所帶來的眼部疲勞
[使用方法]
- 輕觸螢幕顯示兩個黑色圓圈。
- 注視兩個圓圈,直到它們在中心重合,然後只用眼睛跟隨它們的運動,不要移動頭部。
- 我們建議每天進行兩次 90 秒的練習(總共 3 分鐘)。
[如何集中註意力]
- 有兩種集中註意力的方法:
A. **斜視法**:將注意力集中在螢幕前方(斜視)。
B. **平行法**:將注意力集中在螢幕後方。
- 當兩個圓圈在中心重疊時,將注意力集中在中心的圓圈上。
一般來說,斜視法對近視和老花眼更有效,而平行法對遠視更有效。
[注意事項]
- 開始練習時,應用程式會將螢幕亮度調至最高,以確保光源充足。
- 本應用程式旨在幫助改善視力,但我們不保證其有效性。
- 如果您在使用此應用程式時感到眼睛不適或眼睛不適,請立即停止。
更新日期
2025年8月11日
健康塑身
資料安全性
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- Supported Android 16.
- Fixed minor bugs.
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