MIA Health
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關於這個應用程式
通過 Mia Health 了解您的身體並掌控您的生活方式。
Mia Health 通過提供獨特的個性化見解和基於研究的生活方式建議，讓健康變得輕鬆。從鼓舞人心的身體活動得分開始，我們正在擴展到其他健康支柱，例如未來的睡眠和營養。
它是如何工作的？
1. 通過配對您的可穿戴設備或在 Mia Health 應用程序中手動輸入您的數據來註冊您的活動。
2. 持續了解您的健康狀況。
3. 採取行動保持有益心臟健康的生活方式。
因此，無論您是想變得更加活躍、更好地了解自己的身體，還是只是想成為一個鼓勵健康習慣的更大社區的一員，我們都能滿足您的需求。 Mia Health 在這裡指導您通過針對您的個人需求和個人健康狀況量身定制的建議。
米婭健康能為您做什麼？
1. 了解適合您的身體活動量
Mia Health 應用程序使用 PAI 來衡量您的活動。 PAI 是個人活動情報的縮寫。每當您的心率增加時，您都會獲得 PAI，無論您選擇進行哪種類型的身體活動。獲得諾貝爾獎的醫學院和挪威科技大學 (NTNU) 的研究表明，保持在 100 PAI 或以上的人患心髒病、癡呆和肥胖等生活方式疾病的風險顯著降低。
2. 根據您當前的活動水平獲取健康狀況
Mia Health 應用程序可以通過估算您的最大攝氧量和健身年齡來為您提供身體健康狀況。
您的最大攝氧量是衡量您整體健康狀況的最佳指標之一。 Mia Health 使用 NTNU 經過驗證的健身計算器估算最大攝氧量，並使用人工智能和 PAI 分數隨時間更新您的最大攝氧量。
您的健身年齡是根據您的最大攝氧量計算得出的，讓您知道自己的身體年齡。您的健康年齡越低，您就越能避免患上心髒病、抑鬱症、癡呆症和多種癌症等生活方式疾病。
3. 計劃你需要做的正確活動量以達到預期的健康效果
Mia 健康應用程序可幫助您根據持續時間和強度規劃您的活動。您可以決定是增加活動量、進行適度的例行活動，還是選擇恢復日。
4. 獲得個性化的健康預測
Mia Health 應用程序通過向用戶展示他們的活動努力轉化為健康年齡和未來 90 天的最大攝氧量預測來激勵用戶實現他們的目標。此外，它還暗示瞭如果您改善活動習慣，未來會是什麼樣子。在使用幾週並了解您的活動模式後，該應用程序可以為您提供預後。
筆記：
Mia Health App 包括功能有限的開放版本和僅供 Mia Health 合作夥伴使用的額外功能版本。在開放版本中，用戶可以通過訪問 PAI 和手動註冊來了解適合自己的身體活動量。完整版讓我們的合作夥伴可以免費使用其他功能，例如健康分析、歷史記錄、計劃體育活動和預測。
Mia Health App 不提供任何醫療診斷或治療建議。我們的條款還明確聲明我們不是任何診斷工具，僅提供對身體活動和生活方式的洞察力和理解。在對您的鍛煉程序進行重大更改之前，請諮詢您的醫療保健提供者。
Mia Health App 支持通過 Health Kit 以及直接從 Garmin、Fitbit 和 Polar 從多個可穿戴設備導入數據。
Mia Health 通過提供獨特的個性化見解和基於研究的生活方式建議，讓健康變得輕鬆。從鼓舞人心的身體活動得分開始，我們正在擴展到其他健康支柱，例如未來的睡眠和營養。
它是如何工作的？
1. 通過配對您的可穿戴設備或在 Mia Health 應用程序中手動輸入您的數據來註冊您的活動。
2. 持續了解您的健康狀況。
3. 採取行動保持有益心臟健康的生活方式。
因此，無論您是想變得更加活躍、更好地了解自己的身體，還是只是想成為一個鼓勵健康習慣的更大社區的一員，我們都能滿足您的需求。 Mia Health 在這裡指導您通過針對您的個人需求和個人健康狀況量身定制的建議。
米婭健康能為您做什麼？
1. 了解適合您的身體活動量
Mia Health 應用程序使用 PAI 來衡量您的活動。 PAI 是個人活動情報的縮寫。每當您的心率增加時，您都會獲得 PAI，無論您選擇進行哪種類型的身體活動。獲得諾貝爾獎的醫學院和挪威科技大學 (NTNU) 的研究表明，保持在 100 PAI 或以上的人患心髒病、癡呆和肥胖等生活方式疾病的風險顯著降低。
2. 根據您當前的活動水平獲取健康狀況
Mia Health 應用程序可以通過估算您的最大攝氧量和健身年齡來為您提供身體健康狀況。
您的最大攝氧量是衡量您整體健康狀況的最佳指標之一。 Mia Health 使用 NTNU 經過驗證的健身計算器估算最大攝氧量，並使用人工智能和 PAI 分數隨時間更新您的最大攝氧量。
您的健身年齡是根據您的最大攝氧量計算得出的，讓您知道自己的身體年齡。您的健康年齡越低，您就越能避免患上心髒病、抑鬱症、癡呆症和多種癌症等生活方式疾病。
3. 計劃你需要做的正確活動量以達到預期的健康效果
Mia 健康應用程序可幫助您根據持續時間和強度規劃您的活動。您可以決定是增加活動量、進行適度的例行活動，還是選擇恢復日。
4. 獲得個性化的健康預測
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