Pickleball Fit For Life

STACKTRAX LLC

關於這個應用程式

匹克球健康，終身健身－訓練更智能，運動更持久，遠離傷害。

匹克球健康，終身健身是一款排名第一的健身應用，專為希望在未來幾年保持健康、強壯和靈活自如的匹克球運動員而設計。無論您是業餘愛好者還是錦標賽選手，這款應用程式都能幫助您更好地運動、更快地恢復並預防傷害——讓您可以繼續做自己最熱愛的事情。

專為長期訓練而打造，以TRAX方法為後盾。

我們久經考驗的訓練計畫是基於TRAX方法和暢銷的匹克球終身訓練藍圖。每次10-30分鐘的訓練都經過量身定制，旨在提升您的場上表現，並保護您的身體免受磨損——減少在健身房的時間，增加運動時間。

- 提高靈活性、平衡性和力量

- 減少酸痛和關節疼痛

- 提升任何年齡的運動表現

- 匹克球專項訓練

告別千篇一律的健身應用程式。每堂課程均由深諳匹克球運動需求的認證訓練專家精心設計。您將透過以下訓練項目來提升快速腳步、核心穩定性和肩部力量：

- 敏捷性和反應時間

- 力量和耐力

- 動態平衡和協調性

包含：暖身、冷卻、自重訓練、彈性訓練和賽前肌力循環訓練。

傷害預防與恢復工具

告別揮之不去的手肘、膝蓋或背部疼痛。我們的傷害預防計畫結合了伸展、彈性和肌力訓練，幫助您有效預防常見的匹克球傷害。我們也提供肩部、臀部、膝蓋和腳踝的專門訓練。

在比賽間隙提升體能，避免過度使用造成的傷害。

遠離醫生－在球場上盡情揮灑汗水。

個人化4週訓練計畫：報名後進行快速評估，並根據您的目標以及任何疼痛或傷病情況，解鎖個人化的4週訓練計畫。您的鍛鍊計畫將自動排程到您的日曆中。您也可以隨時存取完整的隨選鍛鍊庫，或使用 1000 多種動作建立自己的訓練課程。

超越健身：全面的匹克球健康

這款應用不僅用於鍛鍊。我們的整體健康中心包含以下資源：

- 能量和恢復所需的營養

- 靈活性、心態和壓力緩解

- 長期健康的日常習慣

我們幫助您更好地生活，更好地玩耍—終生受益。

核心功能一覽：

- 匹克球專項訓練 – 適合所有等級的肌力、有氧、核心、敏捷性和靈活性訓練

- 熱身和冷卻引導 – 輕鬆上場準備和恢復

- 影片示範 – 每個動作均由認證匹克球訓練專家傳授

- 自定訓練計畫 – 使用我們完整的訓練庫客製化訓練

- 真實教練（非人工智慧） – 與匹克球專家一對一指導，獲得額外指導

- 每月內容更新 – 每月更新最新的訓練、練習和資源

- 社群與支持 – 加入志同道合、專注於健康和長壽的玩家

無痛遊戲，智慧訓練，終身在球場上。

立即下載「匹克球健康生活」並免費試用 7 天。

新功能

Improved decimal point handling in weight measures
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