Bodybuilding Workout Log

Jevgenij Zhukov

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關於這個應用程式

健美鍛煉日誌是一個非常易於使用的鍛煉跟踪器。這款鍛煉追踪器應用程序的目標是讓您無需一直看手機即可鍛煉並記錄您的訓練結果，並且盡可能少地點擊屏幕。初學者和經驗豐富的舉重運動員（健美、舉重或健身）都將從這份鍛煉日誌的簡單性和功能中受益，其中包括

★ 自定義鍛煉生成器

已經有你關注的計劃？偉大的。您所要做的就是輸入練習，創建鍛煉程序 - 就可以開始了。健美或力量舉的新手？這個應用程序也適合你。找到您喜歡的程序 - 並將其複製到應用程序中，或使用我們的示例例程並根據您的喜好和功能對其進行修改。

- 自由選擇鍛煉練習。您無需處理一長串您在訓練中從未使用過的練習。添加您喜歡的練習並以您清楚的方式命名它們；
- 導入流行的練習以快速開始（以及示例程序）；
- 使用預定義的運動選擇保存訓練程序；
- 使用動態訓練程序，您可以隨時隨地選擇練習。

★ 評論、歷史和詳細的鍛煉信息

想看看最後一組是不是太難了？想知道您在此期間的訓練進展如何？我們的健美鍛煉日誌應用程序已滿足您的需求。

- 記錄鍛煉組的評論和筆記；
- 一鍵記錄一組難度；
- 您始終可以看到組數、次數、重量、評論和休息時間的歷史記錄（無需中斷訓練以查看以前的歷史記錄）；
- 您可以使用日曆和統計數據查看詳細的鍛煉歷史；
- 享受最多 1 次圖表的進度跟踪；
- 輕鬆刪除錯誤記錄的鍛煉集；

★ 設置自定義

每個人都是不同的，需要不同的休息時間、不同的信號、不同的信息。選擇最適合您的方式。

- 使用帶有振動和可選聲音通知的休息計時器，如果您戴著耳機訓練，這將非常有用；
- 查看智能自動休息間隔選擇；
- 僅顯示每次鍛煉的最佳結果的選項；
- 僅顯示同一例程結果的選項；
- 1RM的公式變化；

★ 培訓結果回顧

導出您的鍛煉結果以進行額外分析，在社交媒體上與朋友和家人分享您的成就 - 不要謙虛。你做得很好！

- 將所有鍛煉歷史導出到 SD 卡上的 CSV 文件；大多數電子表格編輯器都可以打開和處理 CSV 文件；
- 檢查您在訓練後顯示的成績摘要（包括新記錄、-移動的總重量、訓練時間、強度）；
- 共享摘要屏幕（Facebook、電子郵件、短信或您手機上安裝的任何其他共享提供商）

★ 節省訓練時間

我們都討厭被打擾。甚至更多 - 不得不停下來對鍛煉計劃進行小的編輯。不需要再這樣做了！使用健美鍛煉日誌，您的手機屏幕始終處於活動狀態，並且在努力訓練時可以輕鬆編輯日常鍛煉：

- 恢復未完成的鍛煉；
- 執行超集使用後退/前進導航或更方便地使用專業版超集功能；
- 使用智能預輸入下一組重量；
- 在訓練期間添加/刪除/重新排序練習

★ 您的數據是安全的

備份和恢復所有練習和訓練日誌歷史記錄。您可以隨時將所有保存的信息移至另一台設備。


請訪問我們的網站 http://www.bbworkoutlog.com，了解有關新鍛煉日誌功能和版本發布的新聞。

此應用程序使用來自 http://icomoon.io/（CC 3.0 許可）的免費圖標