UTorena ungumqeqeshi wesikhundla sokulala alethwe kuwe yiKoalative. Kukusiza ukulandelela izindawo zakho zokulala ngenkathi ulele futhi kukuvumela ukuthi usethe i-alamu yendawo ethile yokulala. Ngalesi alamu ungaqeqesha umzimba wakho ukugwema le ndawo yokulala, kukusize uthole ukuphumula okungcono ebusuku.
Ithuluzi elihle lokusiza abantu abane-apnea yokulala, noma abanye abantu abadinga ukugwema indawo ethile yokulala, isb. ngenkathi elulama ngemuva kokuhlinzwa. Ngakho-ke noma ngabe uhlushwa ukuphefumula kokulala, noma udinga ukugwema izindawo ezithile zokulala ngesinye isizathu, noma ufuna nje ukulandelela izindawo zakho zokulala ebusuku, uhlelo lokusebenza lomqeqeshi weTorena - apnea sleep position lungakusiza.
Ngemuva kweseshini ngayinye yokulala elandelelwe, uzothola izibalo negrafu ekhombisa izindawo zakho zokulala ubusuku bonke.
Uhlelo lokusebenza likuvumela ukuthi ube nezinga eliphakeme lezinketho zokumisa, ngakho-ke ulisetha ngokuphelele ngendlela oyithandayo futhi elisebenzela kangcono isimo sakho.
Kubuyekezwe ngo-
Jul 21, 2024