■ Mayelana nalolu hlelo lokusebenza
Ngalolu hlelo lokusebenza, ungakwazi ukubala inkomba yesisindo somzimba wakho (BMI) ngokusekelwe ekuphakameni kwakho nesisindo sakho futhi unqume ukuthi ukhuluphele yini noma cha.
Ngesikrini esilula nokusebenza okulula, singasetshenziswa abantu bayo yonke iminyaka.
Ngaphezu kwalokho, njengoba isisindo esifanele singabalwa ngesikhathi esifanayo ne-BMI, kulula ukusetha umgomo wokudla.
■ Mayelana nomsebenzi womlando
Ungagcina imiphumela yokubala futhi uyishiye njengomlando.
Izinto ezilondoloziwe usuku nesikhathi, ubude, isisindo kanye ne-BMI.
Uma ufuna ukususa umlando, cindezela bese ubamba umlando ofuna ukuwususa.
■Abanye
Ngemibiko yeziphazamisi, sicela usithumele i-imeyili ukuze sikwazi ukuphendula ngokushesha okukhulu.
Kubuyekezwe ngo-
Jul 8, 2015