Six Pack Abs: 15 minutes daily
Innkaup í forriti
100 þ.+
Niðurhal
Bannað innan 3 ára
info
Um þetta forrit
Ertu að leita að því að klippa niður magafitu og þróa skilgreinda kvið? Hefur þú áhuga á þyngdarstjórnun með heimaþjálfun sem krefst ekki líkamsræktarbúnaðar?
Við kynnum okkar einstaka líkamsræktarforrit sem er hannað til að hjálpa þér að móta kviðinn eins og aldrei áður.
Mótaðu kviðinn þinn á aðeins 15 mínútum daglega er hannað fyrir áhugafólk á öllum stigum. Þú getur auðveldlega tekið þátt í venjum okkar heima eða hvaða stað sem þú velur, hvenær sem er. Með örfáum mínútum á hverjum degi geturðu stöðugt náð þeim maga sem þú hefur óskað þér!
💪 Framsækin líkamsþjálfunaráætlanir
Æfingaáætlanir okkar eru flokkaðar í þrjú stig sem veita hægfara framfarir í fitusýringu og þróun kviðvöðva. Þeir koma til móts við æfingar byrjendur jafnt sem atvinnumenn. Við tryggjum að hver dagur kynnir ferskar og spennandi æfingar.
🏆 Skipulögð 30 daga rútína
Náðu líkamsræktarmarkmiðum þínum hraðar með skipulögðum 30 daga æfingum okkar. Áætlanir okkar hjálpa ekki bara við að brenna kviðfitu og styrkja kviðarholið, heldur aukast þau einnig með tímanum til að fella óaðfinnanlega inn í daglega venju þína.
🏠 Hin fullkomni einkaþjálfari á heimilinu
Slepptu dýru líkamsræktaraðildinni og taktu vel á móti einkaþjálfaranum þínum heima. Byggt á meginreglunni um mikla hringrásarþjálfun, eru æfingar okkar jafn áhrifaríkar og líkamsræktartímar.
🎥 Leiðbeiningar um myndbönd og hreyfimyndir
Mótaðu kviðinn þinn á aðeins 15 mínútum daglega hefur verið hannað til að styrkja kviðvöðvana á áhrifaríkan hátt. Hreyfimyndir okkar og myndbandaleiðbeiningar ganga úr skugga um að hver æfing sé framkvæmd á öruggan og áhrifaríkan hátt.
🏆 Vinndu medalíur og merki til að halda sjálfum þér áhugasömum
Haltu áfram með reglubundna hreyfingu, fagnaðu árangri þínum með merkjum okkar og verðlaunum. Láttu afrek þín veita öðrum innblástur!
⭐ Hápunktur forrita
• Hönnuð 30 daga líkamsþjálfunarrútínur fyrir skilgreindar kviðarholur og hæfan líkama
• Fullkomið fyrir þyngdarstjórnun og vöðvaþróun
• Hækkandi styrkleiki í æfingum
• Geta til að sérsníða æfingaráminningar þínar
• Sjálfvirk fylgst með framvindu þjálfunar
• Hentar fyrir alla: byrjendur sem atvinnumenn, karla, konur, unglinga, eldri
• Alhliða og ókeypis líkamsræktarapp
🍎 Nýlegar uppfærslur
• Næringarfræðingur gaf ráðleggingar um mataræði
• Mataræði og máltíðarskjár
• Landslagsstilling
Líkamsræktarforritið okkar er fínstillt til notkunar á öllum stöðum án þess að þörf sé á líkamsræktarbúnaði. Allt frá magafitubrennsluæfingum, kjarnaþjálfun til HIIT líkamsþjálfunar fyrir allan líkamann, njóttu úrvals æfinga sem eru hannaðar til að hjálpa þér að byggja upp magnaða kvið og ná líkamsræktarmarkmiðum þínum á skömmum tíma. Þægindi þessa heimaþjálfunarforrits gera það fullkomið fyrir bæði karla og konur.
💼 Pocket Fitness þjálfarinn þinn
Allar æfingar okkar eru hönnuð af fagmennsku af faglegum líkamsræktarþjálfurum. Þeir leiðbeina þér í gegnum ferðalagið þitt og láta þér líða eins og þú hafir þinn eigin líkamsræktarþjálfara í vasanum!
❤️ Við kunnum að meta stuðning þinn!
Ef þú elskar appið okkar, sýndu hollustu teyminu okkar ást með því að skilja eftir jákvæða umsögn í Play Store.
💬 Deildu athugasemdum
Við elskum endurgjöf. Fyrir allar athugasemdir, vinsamlegast sendu okkur tölvupóst á hello@15health.com
Við kynnum okkar einstaka líkamsræktarforrit sem er hannað til að hjálpa þér að móta kviðinn eins og aldrei áður.
Mótaðu kviðinn þinn á aðeins 15 mínútum daglega er hannað fyrir áhugafólk á öllum stigum. Þú getur auðveldlega tekið þátt í venjum okkar heima eða hvaða stað sem þú velur, hvenær sem er. Með örfáum mínútum á hverjum degi geturðu stöðugt náð þeim maga sem þú hefur óskað þér!
💪 Framsækin líkamsþjálfunaráætlanir
Æfingaáætlanir okkar eru flokkaðar í þrjú stig sem veita hægfara framfarir í fitusýringu og þróun kviðvöðva. Þeir koma til móts við æfingar byrjendur jafnt sem atvinnumenn. Við tryggjum að hver dagur kynnir ferskar og spennandi æfingar.
🏆 Skipulögð 30 daga rútína
Náðu líkamsræktarmarkmiðum þínum hraðar með skipulögðum 30 daga æfingum okkar. Áætlanir okkar hjálpa ekki bara við að brenna kviðfitu og styrkja kviðarholið, heldur aukast þau einnig með tímanum til að fella óaðfinnanlega inn í daglega venju þína.
🏠 Hin fullkomni einkaþjálfari á heimilinu
Slepptu dýru líkamsræktaraðildinni og taktu vel á móti einkaþjálfaranum þínum heima. Byggt á meginreglunni um mikla hringrásarþjálfun, eru æfingar okkar jafn áhrifaríkar og líkamsræktartímar.
🎥 Leiðbeiningar um myndbönd og hreyfimyndir
Mótaðu kviðinn þinn á aðeins 15 mínútum daglega hefur verið hannað til að styrkja kviðvöðvana á áhrifaríkan hátt. Hreyfimyndir okkar og myndbandaleiðbeiningar ganga úr skugga um að hver æfing sé framkvæmd á öruggan og áhrifaríkan hátt.
🏆 Vinndu medalíur og merki til að halda sjálfum þér áhugasömum
Haltu áfram með reglubundna hreyfingu, fagnaðu árangri þínum með merkjum okkar og verðlaunum. Láttu afrek þín veita öðrum innblástur!
⭐ Hápunktur forrita
• Hönnuð 30 daga líkamsþjálfunarrútínur fyrir skilgreindar kviðarholur og hæfan líkama
• Fullkomið fyrir þyngdarstjórnun og vöðvaþróun
• Hækkandi styrkleiki í æfingum
• Geta til að sérsníða æfingaráminningar þínar
• Sjálfvirk fylgst með framvindu þjálfunar
• Hentar fyrir alla: byrjendur sem atvinnumenn, karla, konur, unglinga, eldri
• Alhliða og ókeypis líkamsræktarapp
🍎 Nýlegar uppfærslur
• Næringarfræðingur gaf ráðleggingar um mataræði
• Mataræði og máltíðarskjár
• Landslagsstilling
Líkamsræktarforritið okkar er fínstillt til notkunar á öllum stöðum án þess að þörf sé á líkamsræktarbúnaði. Allt frá magafitubrennsluæfingum, kjarnaþjálfun til HIIT líkamsþjálfunar fyrir allan líkamann, njóttu úrvals æfinga sem eru hannaðar til að hjálpa þér að byggja upp magnaða kvið og ná líkamsræktarmarkmiðum þínum á skömmum tíma. Þægindi þessa heimaþjálfunarforrits gera það fullkomið fyrir bæði karla og konur.
💼 Pocket Fitness þjálfarinn þinn
Allar æfingar okkar eru hönnuð af fagmennsku af faglegum líkamsræktarþjálfurum. Þeir leiðbeina þér í gegnum ferðalagið þitt og láta þér líða eins og þú hafir þinn eigin líkamsræktarþjálfara í vasanum!
❤️ Við kunnum að meta stuðning þinn!
Ef þú elskar appið okkar, sýndu hollustu teyminu okkar ást með því að skilja eftir jákvæða umsögn í Play Store.
💬 Deildu athugasemdum
Við elskum endurgjöf. Fyrir allar athugasemdir, vinsamlegast sendu okkur tölvupóst á hello@15health.com
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
New Trainers & Workout modules
New Diet & Meal plans
Workout & training program to ensure six pack abs growth 💪🏻
Effective exercise modules 🏋️
Interactive experience 🎨
Amazing new UI/UX ✨
New Diet & Meal plans
Workout & training program to ensure six pack abs growth 💪🏻
Effective exercise modules 🏋️
Interactive experience 🎨
Amazing new UI/UX ✨
