या दिवसांत गरम एक घर प्रशिक्षण!
त्या दिवसापर्यंत प्रत्येकजण स्वस्थ आहे!
मी चिंतित होतो कारण माझ्याजवळ मूलभूत शारीरिक शक्ती नाही!
साइटवर व्यायाम कसा करावा हे आपल्याला माहित नव्हते!
मला व्यायाम करायचा आहे पण फिटनेस सेंटरमध्ये जाण्यासाठी मला वेळ नाही!
आता, व्यायामशाळेत, व्यायामशाळेत, जिममध्ये नव्हे तर व्यायाम करू नका.
डेली होम ट्रेनिंग_होम ट्रेसिंग अॅप्स
आम्ही कोणत्याही वेळी आणि कोठेही इंटरनेट कनेक्शनशिवाय व्हिडिओ पाहणे शक्य केले.
आम्ही लहान अंतरावर संपूर्ण शरीर आणि एरोबिक व्यायाम प्रभावीपणे कसे करावे ते दर्शवू.
व्यायाम, सावधगिरी आणि व्यायाम क्षेत्राच्या वेळी मी ज्या गोष्टींचा विचार केला ते मी पूर्णपणे समजावून सांगितले.
- आरंभक, इंटरमीडिएट, प्रगत 3 चरण अभ्यासक्रम
- सुरुवातीच्या तीन पातळ्यांसह, इंटरमीडिएट आणि प्रगत, दिवसाद्वारे व्यायाम सादर करणे
- स्नायूंच्या भागाद्वारे व्यायाम पद्धतीचे स्पष्टीकरण
- एरोबिक, संपूर्ण शरीर व्यायाम
- व्यायामाच्या दरम्यान टिपा, विकासात्मक स्नायू
- stretching अनुक्रम आणि पद्धत वर्णन
- व्यायाम करण्यासाठी सूचना आणि सूचना
तुम्हाला एक गँगस्टर, खांद्याच्या गँगस्टर बनवायचा आहे का?
घर प्रशिक्षण अॅप्ससह आजच प्रारंभ करा.
▶ आवश्यक प्रवेश अधिकार
- जतन करा: अॅप फंक्शनचे जतन केलेले कार्य वापरताना, डिव्हाइस डिव्हाइसवर मजकूर फाइल म्हणून जतन केली जाते आणि अॅप कार्यान्वित करताना सेटिंग सेटिंग म्हणून वापरली जाते.
या रोजी अपडेट केले
७ नोव्हें, २०१७