- ყოველდღიური Cycling, მთავარი სასწავლო და Tabata სწავლების მეთოდები, რომელიც შეიძლება ადვილად მოჰყვა -
ჩვენთვის ადვილია დაკავებული თანამედროვე ადამიანები სახლში.
იგი ეფუძნება წრიული მოძრაობის მეთოდით, რომელიც შეიძლება მოკლედ იხილოთ ბევრი ეფექტი.
მათთვის, ვისაც არ აქვს საკმარისი დრო იმისათვის, რომ განახორციელოთ ნებისმიერ დროს, ყველგან და მოკლე დროში.
Miley Cyrus ქვედა სხეულის განხორციელება და სხვადასხვა exercise routines, შეგიძლიათ გარეშე შეწუხებული.
თითოეული შუამდგომლობა ნათლად არის განმარტებული ვიდეოთი და სიფრთხილე და სიფრთხილის ზომები მოგეცემათ.
თქვენ შეგიძლიათ უყუროთ ვიდეოებს, მაშინაც კი, თუ ინტერნეტი არ გაქვთ.
და თქვენ შეგიძლიათ განახორციელოთ მიერ exercise წვრთნა გსურთ.
თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ თქვენი წვრთნები, განახორციელოთ დრო და დასვენების დრო თქვენი ფიზიკური ფიტნესის დროს.
- ვარჯიშის გატარება - წარმოგიდგენთ სამუშაოს რუტინას, რომ ადვილად დაიცვას.
- სავარჯიშო სია - უზრუნველყოფს ინსტრუქციებსა და სიფრთხილის ზომებს სავარჯიშო ვიდეოებით. ასევე შეგიძლიათ განახორციელოთ წვრთნის არჩევის დაწყება.
- გაჭიმვა - თითოეული სამოქმედო აღწერა და პიესის ღილაკი შეიძლება იყოს დაჭერილი, როგორც არის.
- სწავლება TIP - მოდით ვიცი საფუძვლები სწავლება და საღი აზრი.
აქვს კარგი ყოველდღიური cycling exercise app, რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაიცვას სახლში გარეშე ინსტრუმენტები.