Anxiety Meditation App

Rstream Labs

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

စိတ်ဖိစီးမှုသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပြီး တရားထိုင်ခြင်းက ထိုခံစားချက်များကို သင့်တုံ့ပြန်မှုကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ဤသတိပဋ္ဌာန်လမ်းညွှန်အက်ပ်သည် သင်၏ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီရန် အကောင်းဆုံးသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုသက်သာသည့်အက်ပ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

အကယ်၍ သင်သည် စိတ်သက်သာရာရစေမည့်အက်ပ်များကို ရှာဖွေနေပါက၊ ဤတရားထိုင်ခြင်းအခမဲ့အက်ပ်သည် သင့်အတွက် ကောင်းမွန်သင့်လျော်သည်။ သတိပဋ္ဌာန်လမ်းညွှန်အက်ပလီကေးရှင်းသည် သင်တွေ့သမျှ အကောင်းဆုံးသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုအက်ပ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပူပင်သောက တရားထိုင်ခြင်း အခမဲ့အက်ပ်သည် သင့်အား မကြာခဏ တရားထိုင်ခြင်းကို မကြာခဏပြုလုပ်ရန် ကူညီပေးသော စိုးရိမ်သောကသူငယ်ချင်းကောင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနည်းပြတစ်ဦးဖြစ်သည်။ အက်ပ်ကိုဖွင့်ပါ၊ သင်၏ တရားထိုင်ခြင်းများကို ရွေးချယ်ပါ၊ နှင့် Play ကိုနှိပ်ပါ။ ရိုးရှင်းစွာထိုင်ပါ၊ ယခုပဲ အနားယူပြီး စိုးရိမ်သောကဆူညံသံများမှ ကင်းဝေးပါစေ။ အက်ပ်ရှိ တရားထိုင်ခြင်းတစ်ခုစီသည် သင့်အား ခြေလှမ်းတိုင်းတွင် စကားပြောစေမည့် အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက် တရားထိုင်ခြင်းအတွက် လမ်းညွှန်ထားသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန် တရားထိုင်ခြင်း နှင့် အိပ်စက်ခြင်း တရားထိုင်ခြင်းများ ရှိပါသည်။

ပူပင်သောကကမ္မဋ္ဌာန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည် သင့်အား စိတ်အပန်းဖြေစေသောတေးဂီတများစွာကို ပေးဆောင်သည်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှု တရားထိုင်ခြင်း ဂီတအားလုံးကို ကျွမ်းကျင် Hypnotist မှ ဖန်တီးထားသည်။ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ၊ စိတ်ပူခြင်းကိုရပ်ပါ၊ ယခုပင် အနားယူပြီး အိပ်ခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံး တရားထိုင်ခြင်းအက်ပ်ဖြင့် စိတ်ပူပန်မှုကမ္မဋ္ဌာန်းကို ပြုလုပ်ပါ၊ အတွင်းစိတ်အေးချမ်းမှုနှင့် ငြိမ်သက်မှုကို ရှာဖွေပါ။ စိုးရိမ်မှုကင်းသောအက်ပ်များ၏ အဓိကအမျိုးအစားများမှာ စတင်သူ၏တရားထိုင်ခြင်း၊ အိပ်ပျော်စေရန် တရားထိုင်ခြင်း၊ အိပ်ခြင်းအတွက် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်စက်ခြင်းတရားထိုင်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေသော တရားထိုင်ခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်းတေးဂီတ၊ အသက်ရှုဆင်ခြင်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းအတွက် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း၊ စိတ်ဖိဆီးမှု တရားထိုင်ခြင်း သီချင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။

အပန်းဖြေခြင်းအက်ပ်သည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက် အကောင်းဆုံး တရားထိုင်အက်ပ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ကျော်လွှားရန် ကူညီပေးသည့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဆိုင်ရာ နည်းပြတစ်ဦး သို့မဟုတ် စိုးရိမ်သောကသူငယ်ချင်းတစ်ဦးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အရည်အသွေးမြင့်သော စိုးရိမ်ပူပန်မှုတရားထိုင်တေးဂီတကို ဖန်တီးထားပြီး ၎င်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတိုင်းတာသည့်အက်ပ်တစ်ခုလည်းဖြစ်ပြီး သင်ယခုသာကစားပြီး အနားယူလိုက်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှု တရားထိုင်ခြင်း အခမဲ့အက်ပ်သည် စွမ်းဆောင်နိုင်သော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ကျော်လွှားရန် ကူညီပေးပြီး စိတ်ဖိစီးမှုများကို ပြေလျော့စေပြီး အိပ်ပျော်စေပါသည်။ ဒီ anxiety music app က တခြား anxiety app တွေထက် ပိုကောင်းပါတယ်။

အကယ်၍ သင်သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု သက်သာစေရန် အက်ပ်များကို ရှာဖွေနေပါက၊ သင်သည် နေရာမှန်တွင် ရှိနေပါသည်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေပြီး နေ့စဉ်ဘ၀ကို သည်းမခံနိုင်အောင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ဆူညံသံ ပြဿနာတွေကို ခံစားနေရရင်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုအက်ပ်တွေကို အသုံးပြုပြီး တိုးတက်မှုကို မမြင်မိပါစေနဲ့။ အရှုံးမပေးမီ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်ဖြင့် အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့် ပူပင်သောကအတွက် တရားထိုင်ကြည့်ပါ။ ဤသတိပဋ္ဌာန်အက်ပ်သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများမှ သင့်ကိုယ်သင် လွတ်မြောက်ရန်နှင့် အခမဲ့အက်ပ်များကို ဖြေလျှော့ရန် ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အကောင်းဆုံးသော ပူပင်သောကကမ္မဋ္ဌာန်းအက်ပ်များထဲမှ တစ်ခုသည် သင့်အား စိတ်ပူပင်သောက လျှော့ချနည်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတိုက်ခိုက်မှုကို စီမံခန့်ခွဲနည်းကို အခမဲ့ပြသသည်။ ထို့အပြင်၊ စိုးရိမ်မှုကင်းသောအက်ပ်များတွင် စိုးရိမ်မှုကင်းသောအက်ပ်များကို အသုံးပြု၍ သင်၏စိုးရိမ်မှုအဆင့်ကို တိုင်းတာပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အခြေခံထွက်သက်ဝင်သက်ဆိုင်ရာ ကမ္မဋ္ဌာန်းတရားများနှင့် အပန်းဖြေကမ္မဋ္ဌာန်းများပါရှိသော တရားထိုင်ခြင်းအစီအစဉ်များကို ကမ်းလှမ်းထားပါသည်။ ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းသည် အပျက်သဘောဆောင်သော စွမ်းအင်ကို ထိန်းထားပေးပြီး သင့်စိတ်ကို အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်များနှင့် ကျေးဇူးသိတတ်သည့် ခံစားချက်များဖြင့် ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ဒါတွေအားလုံးက မင်းရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဖြည့်စွမ်းပေးပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရာမှာ လွယ်ကူစေပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုက စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၏အကူအညီဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိုးသံ၊ ကမ်းပေါ်မှ ရေဆေးချသံ၊ ကမ်းခြေအသံများကဲ့သို့သော အိပ်စက်ခြင်းဇာတ်လမ်းများကို တင်ဆက်ထားပါသည်။ ဤကဲ့သို့သော တေးဂီတများသည် စိတ်ကို ပြေလျော့စေကာ အိပ်စက်ခြင်းကို တိုးမြှင့်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပါသည်။


စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွဲဖက်အက်ပ်တွင် တရားထိုင်ခြင်းကို အခမဲ့ရှာဖွေပြီး မည်သည့်စိုးရိမ်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းမှ သင့်ကိုယ်သင် လွတ်မြောက်စေပါ။ အထိတ်တလန့်တိုက်ခိုက်မှုကို ဖြတ်ကျော်ဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်၊ စိုးရိမ်သောကနည်းပြ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းမှပေးသော တရားထိုင်ခြင်းတေးဂီတဖြင့် ၎င်းတို့ကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။ သတိပဋ္ဌာန်လမ်းညွှန်အက်ပ်သည် စိတ်ဖိစီးမှုကင်းစင်သည့် အကောင်းဆုံးအက်ပ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုတိုင်းတာသည့်အက်ပ်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် တရားထိုင်ခြင်းအက်ပ်များကို အခမဲ့သုံး၍ စိုးရိမ်သောကဆူညံသံများမှ လွတ်မြောက်ပါ။