Forfeit - әдеттеріңізді аяқтамасаңыз, ақшаңызды алатын есеп беру қолданбасы. Біз Atomic Habits арқылы танымал болған «Әдет келісімдері» ғылыми негізделген тұжырымдамасына негізделеміз - ақшаны жоғалту өте мотивация.
20 табыс ко- пайдаланушысы табыс корсеткішіне кол жеткізген.
ОЛ ҚАЛАЙ ЖҰМЫС ІСТЕЙДІ
1. Тұрақсыздық айыбын белгілеңіз
Орындағыңыз келетін тапсырманы/әдетті, оны қашан орындағыңыз келетінін және оны орындамасаңыз, қанша жоғалтатыныңызды орнатыңыз.
2. Дәлелдеріңізді жеткізіңіз
Төменде анықталған әдістердің кез келгенін пайдаланып әдетіңізді аяқтағаныңызды тексеріңіз. Бұл фотосурет, таймлапс, өзін-өзі тексеру, досыңызды тексеру, GPS арқылы тіркелу, веб-бақылау шегі, Strava жүгірісі, Whoop әрекеті, MyFitnessPal тағамы немесе басқа кез келген нәрсе түрінде болуы мүмкін.
3. Немесе сіз ақша жоғалтасыз
Дәлелдемелерді уақытында жібермесеңіз, ақшаңыз жоғалады. Бұл өте сирек болады - тұрақсыздық айыбының 6% ғана сәтсіздікке ұшырайды. Егер сіз сәтсіздікке ұшырасаңыз, сәтсіз айыппұлға шағымдана аласыз - егер өмір кедергі келтірсе емес, ерік-жігер мәселесі болса ғана сәтсіздікке ұшырағаныңызды қалаймыз!
ТЕКСЕРУ ӘДІСТЕРІ
• Фотосурет
Орындаған тапсырманы суретке түсіріңіз, сонда AI сіздің фотоңыздың сипаттамаға сәйкес келетінін тексереді.
Мысалдар: Спортзалда, кіріс жәшігінде нөл, Duolingo аяқталды, үй тапсырмасы берілді, дәрі қабылдау.
• Уақыт аралығы
Сіз орындаған тапсырмаларды орындаған кездегі таймлапсты жазып алыңыз, адам фотосуретіңіз сипаттамаға сәйкес келетінін тексереді.
Мысалдар: медитация, түнгі режим, созылу, 1 сағат жұмыс.
• Өзін-өзі тексеру
Бұл тапсырманы орындағаныңызды тексеріңіз. Дәлел қажет емес!
Мысалдар: Темекі шегуге болмайды, ішімдік ішуге болмайды, темекі шегуге болмайды, мүлдем ештеңе жоқ!
• Friend-Verify
Тапсырманы орындағаныңыз немесе орындамағаныңыз туралы куәлік беру үшін жауапты досыңыздан сұраңыз.
Мысалдар: Ішуге болмайды, үйде телефон жоқ, зиянды тамақ жеуге болмайды.
• GPS тіркелуі
Белгіленген мерзімге дейін 100 м қашықтықта болуы керек GPS орнын орнатыңыз.
Мысалдар: жаттығу залына бару, уақытында жұмыс істеу, белгілі бір уақытқа дейін үйге бару.
• GPS Avoid
Белгіленген мерзімде белгілі бір радиуста болмайтын орынды орнатыңыз.
Мысалдар: демалыс күндері барда болмау, белгілі бір уақытта үйден шығу.
• RescueTime интеграциясы
Біз RescueTime веб-уақытын бақылау қолданбасымен синхрондаймыз. Мұны веб-сайттарда/жұмыс үстелі қолданбаларында шекті мәндерді орнату үшін пайдалануға болады.
Мысалдар: reddit.com сайтында ең көбі 30 минут, VSCode сайтында кемінде 2 сағат, gmail.com сайтында ең көбі 30 минут
• Помородо таймері
Бұл таймер, егер сіз өшірсеңіз, сәтсіз болады.
Мысалдар: 30 минут жұмыс, 20 минут медитация, 45 минут оқу.
БАСҚА МҮМКІНДІКТЕР
• Х күн/апта: тұрақсыздық айыбын аптасына белгілі бір рет төлейтін етіп орнатыңыз (мысалы, аптасына 3 рет жаттығу)
• Белгілі күндер/апта: тұрақсыздық айыбын белгілі бір күндерге ғана төлейтін етіп орнатыңыз (мысалы, жұмыс күндері немесе ай/біз/жм)
• Кез келген нәрсені апелляциялау: жіберуді өткізіп жіберуге тура келсе, жай ғана апелляцияны жіберіңіз, оны адам бірнеше сағаттан кейін қарайды.
• Түрлі жеңілдік режимдері: Жеңілдік режиміңізге (жеңіл, қалыпты, қатаң) байланысты сізден апелляцияңызды дәлелдермен негіздеу талап етілуі немесе талап етілмеуі мүмкін. Қатты режим апелляцияға рұқсат бермейді.
• Мәтіндік есеп беру: сәтсіздікке ұшырасаңыз, достарыңызға сәтсіздігіңіз туралы хабарлайтын мәтін жіберіледі.
ЖАҚЫНДА ШЫҒАДЫ
• Android экран уақыты интеграциясы
• AI есеп беру бойынша жаттықтырушы
• Достармен әлеуметтік жеңілдіктер
• Google Fit интеграциясы
Жаңартылған күні
2024 ж. 03 сәу.