10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
உள்ளடக்க மதிப்பீடு
அனைவருக்குமானது
ஸ்கிரீன்ஷாட்டின் படம்
ஸ்கிரீன்ஷாட்டின் படம்
ஸ்கிரீன்ஷாட்டின் படம்
ஸ்கிரீன்ஷாட்டின் படம்
ஸ்கிரீன்ஷாட்டின் படம்
ஸ்கிரீன்ஷாட்டின் படம்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

தூய நீர், PSA
அதை நீங்கள் தினசரி குடிக்க வேண்டும் எவ்வளவு தண்ணீர் நீங்கள் சொல்கிறது என்று ஒரு பயன்பாடு ஆகும்.
பயன்பாட்டை நீங்கள் நாங்கள் வயது, எடை, பாலினம், உடல் செயல்பாடு மற்றும் வானிலை மாநில அடிப்படையில் சாப்பிட என்று நீர் சிறந்த அளவு கணக்கிட்டு நீரேற்றம் இருக்க உதவும்.
அம்சங்கள்:
• அது எளிய மற்றும் நடைமுறை உள்ளது
• நீர் பயன்பாட்டைக் டெய்லி கணக்கீடு
• எளிதான தண்ணீர் நிறைய சேர்க்க அவற்றை நீக்க வேண்டும்
• ட்ராக் தினசரி இலக்கு
• வரைபடங்கள் தண்ணீர் குடித்துவிட்டு மாத தினசரி, வார மற்றும் அளவு.
• தினசரி லிட்டர் படி போக்கு பற்றிய ஒரு ஆய்வு செய்வதன் மூலம் உட்கொள்ளப்படும் தண்ணீர் புள்ளியியல், இரு வாரங்களுக்கு ஒருமுறை நிகழ்கிற மற்றும் மாதாந்திர குடித்துவிட்டு உள்ளீடுகள் எண் கண்ணோட்டத்தை, முதல் இன்னிங் இருந்து நாட்கள் மற்றும் மொத்த லிட்டர் எண்ணிக்கை உட்கொள்ளப்படுகிறது.
குடிநீர் நன்மைகள்:
• நீர் நம் வாழ்வில் முக்கிய அம்சமாகும்
ஆயுள் நீர் இல்லாமல் இருக்க முடியாது. நாம் தொடர்ந்து நாம் சரியாக நீரேற்றம் செல்கள் வைக்க முடியும், அதனால் நமது உடலில் புதிய நீர் வழங்கும்.

• நம் உடலில் சுமார் 70% நீர் உருவாக்குகின்றது
நீர் நாங்கள் உட்கொள்ள மிக முக்கியமான எரிபொருள் ஆகும். நீங்கள், மேலும் உலகின் மக்கள் தொகையில் பாதிக்கும் மேற்பட்டோர், இல்லை தேவையான தண்ணீர் அளவு எடுத்து என்று எனக்கு தெரியாது நீரிழப்பு வாழ்கிறார்?

• எதுவும் தண்ணீர் பதிலாக
எந்த பானம் முழுமையாக தூய நீர் மாற்ற முடியும்; போன்ற காபி, டீ மற்றும் பால் கூட பானங்கள், மற்றவர்கள் மத்தியில், நீர் எங்கள் உடலில் சரியாக ஜீரணிக்க தேவைப்படும். நீர் தொடர்ந்து நீரேற்றம் வைத்து மிகவும் அவசியம்.

• நீர் நம் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது
நீர் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல் மற்றும் என்சைம்கள் மற்றும் இதர இரசாயன செயல்பாடுகளை முறையான செயல்பாட்டை செய்ய, சரியான செரிமானம் இன்றியமையாததாக உள்ளது. அது செரிமானம் போது திரவ இரைப்பை சாறுகள் இருந்து, உணவு போது குடிக்க முடியாது முக்கியம்.

• நீர் சரியான இரத்த ஓட்டம் அவசியம் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் உறுதிப்படுத்த
இது ஒரு வெப்ப தடுப்பு மற்றும் பொருட்களில் போக்குவரத்து செயல்படுகிறது.

இந்த நன்றாக பங்களிக்கிறது என • நீர் ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு இன்றியமையாததாக உள்ளது

• நீர் உடலில் இருந்து நச்சுகள் நீக்க உதவுகிறது
ஆற்றல், நிதானத்தை, தலைவலி, இதய நோய், ஒவ்வாமை, படை, படை நோய், ஆஸ்துமா, கணக்கீடுகள், ஆர்டிரியோஸ்கிளிரோஸிஸ், உயர் இரத்த அழுத்தம், முதலியன இல்லாமை, வெறுமனே அறிகுறிகள் நச்சு திரட்சியின் மூலம் நமது உடலில்.

• நீர் நம் உடல் குளிர்ச்சி ஒழுங்குபடுத்தும்
ஒரு நீரிழப்பு உடல் நீரேற்றம் ஒரு விட அதன் வெப்பநிலை மிக வேகமாக அதிகரிக்கிறது.

• போதுமான குடிநீர் தொடர்ந்து உங்களை பிரித்து, அதை எந்த வயதான துரிதப்படுத்துகிறது, நாள்பட்ட செல்லுலார் உடல் வறட்சி ஏற்படும்
சந்தர்ப்பங்களில் அங்கு உடலின் செல்கள் போதுமான அளவு தாக்க உங்கள் உடல் நீரிழப்பு மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடிய, நீரேற்றம் மற்றும் / அல்லது நோய் உள்ளது; அதனால் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் இரசாயன மற்றும் ஊட்டச்சத்து முகவர்கள் மற்றும் குறைந்த pH ஏற்படும் ஒரு ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படுகிறது.

• ஒரு நபர் எந்த பருவத்தில் நீர்ப்போக்கு ஆக முடியும்
நீர்ப்போக்கு கோடை அல்லது குளிர் நடக்க முடியும். நீரிழப்பு இருப்பது தண்ணீர் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடு குறைகிறது ஏனெனில் இல்லாமல், நினைவாற்றல் இழப்பு தயாரிக்க வரை இருக்க முடியும், சோர்வாக முக்கிய காரணமாக உள்ளது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
12 ஜூன், 2023

தரவுப் பாதுகாப்பு

டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக