Arm Workout -without Equipment

Butt and Abs Workout at Home

Reklam ehtiva edir

Bu tətbiq haqqında

Kişilər üçün bu tətbiqetmə evdən məşq etmək və əla nəticələr əldə etmək üçün idealdır, əgər qollarınızı böyütmək istəyirsinizsə, bu tətbiqetmə əldə etmək və həmişə arzuladığınız silahları əldə etmək üçün sizə rəhbərlik edə bilər, ən yaxşı məşqlərə malikdir və siz də yoxdur alətlərə və ya maşınlara ehtiyac var.

Gündə cəmi 15 dəqiqə ilə böyük, güclü biceps və trisepslərə sahib olacaqsınız. Heç bir avadanlıq tələb olunmur, bütün məşqlər bədənlə və evdən edilə bilər.

Evdə edə biləcəyiniz şəkildə hazırlanan qol təlimi, dünyanın hər yerindəki insanlara daha güclü silahlar əldə etməyə kömək etmək üçün hazırlanmışdır. Qol əzələlərini inkişaf etdirmək üçün orta və irəli səviyyəli qol məşqləri təklif edir.

Bu tətbiq silahdakı əzələ kütləsini artırmaq üçün hazırlanmışdır və qısa müddətdə nəticələrini evdən çıxmadan hiss edəcəksiniz.

Evdəki şəxsi məşqçiniz, idman salonuna getməyə ehtiyac yoxdur. Bu tətbiqetmə şəxsi qol məşqçinizdir. Yüksək intensivlikli məşq dövrəsinin əvvəlində istifadə olunur, bu qol məşqləri idman salonundakılar qədər təsirli olur.

Bu qol məşqləri yeni başlayanlar və peşələr üçün nəzərdə tutulmuşdur, sadəcə təlimat alındıqda gündəlik qaydalara riayət etməlisiniz, məşq etməlisiniz və istirahət etməlisiniz, məşqinizdən maksimum dərəcədə faydalanmalı və yalnız 4 həftədə daha böyük və güclü biceps görünməyə başlamalısınız.

Bu tətbiq, təlimlərinizdə sizə rəhbərlik edərək hədəflərinizə çatmağınıza kömək edəcək, biseps və trisepslərin sürətli böyüməsi üçün təsirli məşqlər təmin edəcək, bu məşqlər effektivliyi və sadəliyi ilə seçilmişdir.

Xüsusiyyətləri:

√ Evdə planınızı tamamlayın
√ Qısa və effektiv qol məşqləri
√ Bütün məşqlər bədən çəkisi ilə edilir
Bic Biceps, triseps, əllər, ön kol və s.
Each Hər məşqdə sizə rəhbərlik edəcək animasiyalar
√ Yeni başlayanlar və mütəxəssislər, kişilər və qadınlar üçün uyğundur
√ Bağlantıya ehtiyacınız yoxdur.


Artıq gözləməyin, bisepslərinizi, trisepslərinizi, əllərinizi, qollarınızı evinizdən rahatlıqla öyrətməyə başlayın. İndi yükləyin.

Reytinqlər və rəylər

əla...ela efekt verir

Arm workut like am me 💪💪💪

Heleki yaxsidir