ಆತಂಕ ತಜ್ಞ ಹ್ಯಾನ್ಸ್ Morschitzky ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಟದ ಸಮಯ 5 ಗಂಟೆಗಳ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ವ್ಯಾಪಕ ಸ್ವಸಹಾಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು 80 ಆಡಿಯೋ ಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಚಲಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ತರಬೇತಿ ಮೂಲಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು, ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕೃತಿ ಉಸಿರಾಟದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ.
ಸ್ವಯಂ ತಪಾಸಣೆ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಮನಶ್ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಹಾಯ ತೀವ್ರ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ತಲ್ಲಣ ಆಕ್ರಮಣ ಮತ್ತು ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ತುರ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಪೂರ್ಣ ಉದ್ದ ಅದೇ ಸಲಹೆಗಾರರಿಗೆ ಸಹ ಓದಬಹುದು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ನವೆಂ 19, 2015