app ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານຄວາມກັງວົນ Hans Morschitzky ໃຫ້ບໍລິການ 80 ໄຟລ໌ສຽງທີ່ມີຫຼາຍກວ່າ 5 ຊົ່ວໂມງຂອງມັກຫຼີ້ນທີ່ໃຊ້ເວລາໂຄງການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບການໂຈມຕີ panic: ການເຄື່ອນຍ້າຍ, ການຫາຍໃຈແລະການ relaxation, ເຕັກນິກການສະຕິແລະຍອມຮັບໂດຍຜ່ານການຝຶກອົບຮົມການອອກກໍາລັງກາຍຈິດໃຈ.
ມີການກວດສອບຕົນເອງ, ໂຄງການສຸກເສີນເປັນພິເສດໃນການໂຈມຕີສ້ວຍ spontaneous panic ແລະຂໍ້ສະເຫນີຂອງການຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອການປິ່ນປົວ psychotherapeutic ຕື່ມອີກ.
ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການອ່ານຍັງຢູ່ໃນໃຫ້ຄໍາປຶກສາດຽວກັນຢູ່ໃນຄວາມຍາວ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
19 ພ.ຈ. 2015