BodyGuide Pain Relief Exercise

Body Made Simple Pty Ltd

Sov. sis. ostokset

Tietoa sovelluksesta

BodyGuide auttaa sinua pääsemään eroon kivusta, joten voit palata rakastamaasi. Napsauta aluetta, jolla sinulla on vaikeuksia, vastaa joihinkin kysymyksiin ja rakennamme sinulle kahden minuutin kuluttua mukautetun harjoitusohjelman.

BodyGuiden on rakentanut joukko Australian arvostetuimpia terveydenhuollon ammattilaisia, ja hänen taustansa ovat fysioterapia (fysioterapia), henkilökohtainen harjoittelu, voima ja hoito, myoterapia ja osteopatia.


Kuntoutuksen ja fysioterapian ei tarvitse olla monimutkaista - voit tehdä niin paljon itse kotona.

Vapauta niskan ja hartioiden jännitys.
Vahvista lantiota ja alaselkää.
Venytä keskiselkäsi.
Optimoi työpöydän ergonomia
Tutustu ydinharjoituksiin ja joustavuuteen.

Koulutus-, liikunta- ja itsehierontavideo-oppaat opastavat sinua joka askeleella. Ei tarvita hienoja laitteita, joten voit löytää kivunlievityksen milloin tahansa.

BodyGuide kattaa 7 kipualueet:

Alaselkäkipu
Keskellä selkäkipuja
Yläosan selkäkipu
Olkapääkipu
Niskakipu
Lonkkakipu
Polvikipu

Avaa ominaisuudet 7 päivän ILMAISEKSI KOKEELLA:

Rajoittamaton ohjelma kaikilla 7 kivun alueella.
Mukautetut vaikeustasot: muuta voimakkuutta kehosi mukaan.
Helpotus-, ratkaisu- ja sietokykyvaiheet.
Ääniohjatut harjoitukset auttavat ylläpitämään hyvää tekniikkaa.
Täydellinen opas itsehierontaan.
100 + animoidut opetusohjelmat, jotka auttavat sinua oppimaan kehostasi.
Suosikkiharjoitukset helppoa käyttöä varten.
365 päivän tuki vähemmän kuin tapaamisen hinta.


MITÄ ODOTTAA

BodyGuide on enemmän kuin vain kuntoutus- tai venytyssovellus. BodyGuide rakentaa sinulle kokonaisvaltaisen ohjelman, joka kattaa kolme vaihetta, helpotus, ratkaisu ja sietokyky.

RELIEF - Rauhoittavat, hoivaavat liikkeet asian rauhoittamiseksi.
RATKAISE - Tutki kohdistustasi ja yleisiä kivun syitä.
VASTAVUUS - Rakenna joustavan kehon perusta.

Sisältää:
Selkäharjoitukset ja selän venytykset
Lonkkaharjoitukset ja lonkan venytykset
Polviharjoitukset ja polven venytykset
Olkapään harjoitukset ja olkapään venytykset
Kaulaharjoitukset ja kaulan venytykset

MEISTÄ


BodyGuiden rakensi monialainen terveydenhuollon ammattilaisten tiimi. Fysioterapiasta (fysioterapia) myoterapiaan, osteopatiasta toimintaterapiaan, neuvoa-antava tiimimme tarkoitti sitä, että emme ottaneet vain yhden asiantuntijan mielipidettä ja panimme sen sovellukseen.


ETHOS

Elämä on liian lyhyt lihaskipuun. Jokainen ansaitsee kivunlievitystä - oppia venyttämään, vahvistamaan ja kohdentamaan kehoaan.

Asuminen nykyaikaisessa maailmassa tarkoittaa, että emme liiku tapaa, johon olemme kehittäneet. Liikkuvuuden puuttuessa meistä tulee jäykkiä ja kipeitä. BodyGuide on täällä saadaksesi sinut liikkumaan vapaasti uudelleen.

Et ole hauras - kehosi on kehittynyt kahden miljoonan vuoden aikana auttamaan sinua liikkumaan, nostamaan, kiertymään ja kääntymään. Kipu on vain merkki kuuntelemisesta ja oppimisesta. Esittelemällä kehittämäsi liikkeet voit tasapainottaa kehoasi ja siirtyä elämään.

Ei tylsiä harjoituksia! BodyGuide-liikkeet on valittu, koska ne tuntuvat todella hyviltä tehdä. Kirsikka valitsi joogasta pilatesiin, venyttelyyn, fysioterapiaan ja toiminnalliseen harjoitteluun tehokkaimmat liikkeet aidosti kokonaisvaltaisten ohjelmien rakentamiseksi.

Lue käyttöehdot täältä:
https://www.bodyguide.com.au/terms-conditions ja tietosuojakäytäntö https://www.bodyguide.com.au/privacy-policy

BodyGuide.
Valmis kun olet.

Uutta

Because everybody deserves to be pain free, we've made some improvements: Updates to fix some bugs for a better experience.