BodyGuide Pain Relief Exercise
Nákupy v aplikácii
3,8star
47 recenzií
5 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
BodyGuide vám pomôže zbaviť sa bolesti, takže sa môžete vrátiť k tomu, čo máte radi. Kliknite na oblasť, s ktorou máte ťažkosti, odpovedzte na niektoré otázky a do dvoch minút vám zostavíme vlastný cvičebný program.
BodyGuide je zostavený tímom najuznávanejších austrálskych zdravotníckych pracovníkov so skúsenosťami z fyzioterapie (fyzickej terapie), osobného tréningu, sily a kondicionovania, myoterapie a osteopatie.
Rehabilitácia a fyzikálna terapia nemusia byť komplikované - je toho toľko, čo môžete urobiť sami doma.
Uvoľnite napätie na krku a ramenách.
Posilnite boky a kríže.
Natiahnite si stredný chrbát.
Optimalizujte ergonómiu svojho stola
Preskúmajte základné cviky a flexibilitu.
Video návody na vzdelávanie, cvičenie a vlastnú masáž vás prevedú na každom kroku. Nie je potrebné žiadne luxusné vybavenie, takže úľavu od bolesti môžete nájsť kedykoľvek.
BodyGuide pokrýva 7 oblastí bolesti:
Bolesť krížov
Bolesť v strede chrbta
Bolesť v hornej časti chrbta
Bolesť v ramene
Bolesť krku
Bolesť bedrového kĺbu
Bolesť kolena
Odomknite funkcie pomocou ZKOUŠKY 7 DNÍ ZADARMO:
Neobmedzené programy vo všetkých 7 oblastiach bolesti.
Vlastné úrovne obtiažnosti: zmeňte intenzitu tak, aby vyhovovala vášmu telu.
Fázy úľavy, riešenia a odolnosti.
Zvukové cviky, ktoré vám pomôžu udržať dobrú techniku.
Kompletný sprievodca vlastnou masážou.
100+ animovaných návodov, ktoré vám pomôžu dozvedieť sa viac o svojom tele.
Obľúbené cviky pre ľahký prístup.
Podpora 365 dní za menej ako náklady na stretnutie.
ČO OČAKÁVAŤ
BodyGuide je viac než len rehabilitačná aplikácia alebo strečová aplikácia. BodyGuide vám zostaví holistický program, ktorý zahŕňa tri fázy, Relief, Resolve a Resilience.
RELIEF - Upokojujúce, vyživujúce pohyby na upokojenie problému.
ROZHODNUTIE - Preskúmajte svoje vyrovnanie a bežné príčiny bolesti.
ODOLNOSŤ - Budujte základy odolného tela.
Zahŕňa:
Cviky na chrbát a naťahovanie chrbta
Cvičenie bedrového kĺbu a strečing bedrového kĺbu
Cviky na kolená a naťahovanie kolena
Cviky na rameno a strečové ramená
Cviky na krk a naťahovanie krku
O NÁS
BodyGuide vytvoril multidisciplinárny tím zdravotníckych pracovníkov. Od fyzickej terapie (fyzioterapie) cez myoterapiu, osteopatiu až po pracovnú terapiu náš poradný tím znamenal, že sme nevybrali iba názor jedného odborníka a vložili ho do aplikácie.
ETHOS
Život je príliš krátky na bolesť svalov. Každý si zaslúži úľavu od bolesti - naučiť sa naťahovať, spevňovať a vyrovnávať svoje telo.
Život v modernom svete znamená, že sa neposúvame tak, ako sme sa vyvinuli. Nedostatkom pohybu sme stuhnutí a chorí. BodyGuide je tu, aby vás opäť rozhýbal.
Nie ste krehký - vaše telo sa vyvíjalo viac ako 2 milióny rokov, aby vám pomohlo pohybovať sa, dvíhať, krútiť sa a otáčať. Bolesť je len znamenie, aby ste počúvali a učili sa. Zavedením pohybov, ktoré ste vyvinuli, môžete vyvážiť svoje telo a pokračovať v živote.
Žiadne nudné cviky! Pohyby BodyGuide boli vybrané preto, lebo sa pri tom skutočne cítia dobre. Od jogy, cez pilates, strečing, fyzikálnu terapiu a funkčné tréningy sme vybrali čerešne pre najefektívnejšie pohyby, aby sme vytvorili skutočne holistické programy.
Prečítajte si naše zmluvné podmienky tu:
https://www.bodyguide.com.au/terms-conditions a zásady ochrany osobných údajov https://www.bodyguide.com.au/privacy-policy
BodyGuide.
Som pripravený, keď ty si.
BodyGuide je zostavený tímom najuznávanejších austrálskych zdravotníckych pracovníkov so skúsenosťami z fyzioterapie (fyzickej terapie), osobného tréningu, sily a kondicionovania, myoterapie a osteopatie.
Rehabilitácia a fyzikálna terapia nemusia byť komplikované - je toho toľko, čo môžete urobiť sami doma.
Uvoľnite napätie na krku a ramenách.
Posilnite boky a kríže.
Natiahnite si stredný chrbát.
Optimalizujte ergonómiu svojho stola
Preskúmajte základné cviky a flexibilitu.
Video návody na vzdelávanie, cvičenie a vlastnú masáž vás prevedú na každom kroku. Nie je potrebné žiadne luxusné vybavenie, takže úľavu od bolesti môžete nájsť kedykoľvek.
BodyGuide pokrýva 7 oblastí bolesti:
Bolesť krížov
Bolesť v strede chrbta
Bolesť v hornej časti chrbta
Bolesť v ramene
Bolesť krku
Bolesť bedrového kĺbu
Bolesť kolena
Odomknite funkcie pomocou ZKOUŠKY 7 DNÍ ZADARMO:
Neobmedzené programy vo všetkých 7 oblastiach bolesti.
Vlastné úrovne obtiažnosti: zmeňte intenzitu tak, aby vyhovovala vášmu telu.
Fázy úľavy, riešenia a odolnosti.
Zvukové cviky, ktoré vám pomôžu udržať dobrú techniku.
Kompletný sprievodca vlastnou masážou.
100+ animovaných návodov, ktoré vám pomôžu dozvedieť sa viac o svojom tele.
Obľúbené cviky pre ľahký prístup.
Podpora 365 dní za menej ako náklady na stretnutie.
ČO OČAKÁVAŤ
BodyGuide je viac než len rehabilitačná aplikácia alebo strečová aplikácia. BodyGuide vám zostaví holistický program, ktorý zahŕňa tri fázy, Relief, Resolve a Resilience.
RELIEF - Upokojujúce, vyživujúce pohyby na upokojenie problému.
ROZHODNUTIE - Preskúmajte svoje vyrovnanie a bežné príčiny bolesti.
ODOLNOSŤ - Budujte základy odolného tela.
Zahŕňa:
Cviky na chrbát a naťahovanie chrbta
Cvičenie bedrového kĺbu a strečing bedrového kĺbu
Cviky na kolená a naťahovanie kolena
Cviky na rameno a strečové ramená
Cviky na krk a naťahovanie krku
O NÁS
BodyGuide vytvoril multidisciplinárny tím zdravotníckych pracovníkov. Od fyzickej terapie (fyzioterapie) cez myoterapiu, osteopatiu až po pracovnú terapiu náš poradný tím znamenal, že sme nevybrali iba názor jedného odborníka a vložili ho do aplikácie.
ETHOS
Život je príliš krátky na bolesť svalov. Každý si zaslúži úľavu od bolesti - naučiť sa naťahovať, spevňovať a vyrovnávať svoje telo.
Život v modernom svete znamená, že sa neposúvame tak, ako sme sa vyvinuli. Nedostatkom pohybu sme stuhnutí a chorí. BodyGuide je tu, aby vás opäť rozhýbal.
Nie ste krehký - vaše telo sa vyvíjalo viac ako 2 milióny rokov, aby vám pomohlo pohybovať sa, dvíhať, krútiť sa a otáčať. Bolesť je len znamenie, aby ste počúvali a učili sa. Zavedením pohybov, ktoré ste vyvinuli, môžete vyvážiť svoje telo a pokračovať v živote.
Žiadne nudné cviky! Pohyby BodyGuide boli vybrané preto, lebo sa pri tom skutočne cítia dobre. Od jogy, cez pilates, strečing, fyzikálnu terapiu a funkčné tréningy sme vybrali čerešne pre najefektívnejšie pohyby, aby sme vytvorili skutočne holistické programy.
Prečítajte si naše zmluvné podmienky tu:
https://www.bodyguide.com.au/terms-conditions a zásady ochrany osobných údajov https://www.bodyguide.com.au/privacy-policy
BodyGuide.
Som pripravený, keď ty si.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
Hodnotenia a recenzie
3,9
44 recenzií
Novinky
Because everybody deserves to be pain free, we've made some improvements: Updates to fix some bugs for a better experience.