BodyGuide Pain Relief Exercise

Body Made Simple Pty Ltd

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

బాడీగైడ్ మీకు నొప్పి నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి మీరు ఇష్టపడే వాటికి తిరిగి వెళ్ళవచ్చు. మీకు సమస్య ఉన్న ప్రాంతంపై క్లిక్ చేయండి, కొన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వండి మరియు రెండు నిమిషాల్లో మేము మీకు అనుకూల వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని నిర్మిస్తాము.

ఫిజియోథెరపీ (ఫిజికల్ థెరపీ), పర్సనల్ ట్రైనింగ్, స్ట్రెంత్ అండ్ కండిషనింగ్, మైయోథెరపీ మరియు ఆస్టియోపతి నేపథ్యాలతో ఆస్ట్రేలియా యొక్క అత్యంత గౌరవనీయమైన ఆరోగ్య నిపుణుల బృందం బాడీగైడ్‌ను నిర్మించింది.


పునరావాసం మరియు శారీరక చికిత్స సంక్లిష్టంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు - మీరు ఇంట్లో మీరే చేయగలరు.

మీ మెడ & భుజాలలో ఉద్రిక్తతను విడుదల చేయండి.
మీ పండ్లు మరియు వెనుక వీపును బలోపేతం చేయండి.
మీ మధ్య వీపును విస్తరించండి.
మీ డెస్క్ ఎర్గోనామిక్స్ను ఆప్టిమైజ్ చేయండి
కోర్ వ్యాయామాలు మరియు వశ్యతను అన్వేషించండి.

విద్య, వ్యాయామం మరియు స్వీయ మసాజ్ వీడియో ట్యుటోరియల్స్ మీకు అడుగడుగునా మార్గనిర్దేశం చేస్తాయి. ఫాన్సీ పరికరాలు అవసరం లేదు, కాబట్టి మీరు ఎప్పుడైనా నొప్పి నివారణను పొందవచ్చు.

బాడీగైడ్ 7 నొప్పి ప్రాంతాలను కవర్ చేస్తుంది:

తక్కువ వెన్నునొప్పి
మధ్య వెన్నునొప్పి
ఎగువ వెన్నునొప్పి
భుజం నొప్పి
మెడ నొప్పి
తుంటి నొప్పి
మోకాలి నొప్పి

ఉచిత 7 రోజుల ట్రయల్‌తో లక్షణాలను అన్‌లాక్ చేయండి:

మొత్తం 7 నొప్పి ప్రాంతాలలో అపరిమిత కార్యక్రమాలు.
అనుకూల కష్టం స్థాయిలు: మీ శరీరానికి అనుగుణంగా తీవ్రతను మార్చండి.
ఉపశమనం, పరిష్కరించడం మరియు స్థితిస్థాపకత దశలు.
మంచి టెక్నిక్‌ను నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడే ఆడియో గైడెడ్ వ్యాయామాలు.
స్వీయ మసాజ్ కోసం పూర్తి గైడ్.
మీ శరీరం గురించి తెలుసుకోవడానికి 100+ యానిమేటెడ్ ట్యుటోరియల్స్ మీకు సహాయపడతాయి.
సులభంగా యాక్సెస్ చేయడానికి ఇష్టమైన వ్యాయామాలు.
అపాయింట్‌మెంట్ ఖర్చు కంటే తక్కువకు 365 రోజుల మద్దతు.


ఏమి ఆశించను

బాడీగైడ్ కేవలం పునరావాస అనువర్తనం లేదా సాగిన అనువర్తనం కంటే ఎక్కువ. బాడీగైడ్ మీకు రిలీఫ్, రిసల్వ్ మరియు స్థితిస్థాపకత అనే మూడు దశలను అందించే సమగ్ర ప్రోగ్రామ్‌ను రూపొందిస్తుంది.

ఉపశమనం - సమస్యను శాంతపరచడానికి ఓదార్పు, కదలికలను పెంపొందించడం.
పరిష్కరించండి - మీ అమరిక & నొప్పి యొక్క సాధారణ కారణాలను అన్వేషించండి.
స్థితిస్థాపకత - స్థితిస్థాపకంగా ఉండే శరీరం యొక్క పునాదులను నిర్మించండి.

కలిపి:
వెనుక వ్యాయామాలు & వెనుక సాగదీయడం
హిప్ వ్యాయామాలు & హిప్ సాగతీత
మోకాలి వ్యాయామాలు & మోకాలి సాగదీయడం
భుజం వ్యాయామాలు & భుజం సాగదీయడం
మెడ వ్యాయామాలు & మెడ సాగదీయడం

మా గురించి


బాడీగైడ్‌ను ఆరోగ్య నిపుణుల మల్టీడిసిప్లినరీ బృందం నిర్మించింది. ఫిజికల్ థెరపీ (ఫిజియోథెరపీ) నుండి మైయోథెరపీ, ఆస్టియోపతి నుండి ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ వరకు, మా సలహా బృందం అంటే మేము ఒక నిపుణుల అభిప్రాయాన్ని తీసుకొని దానిని అనువర్తనంలో ఉంచలేదు.


ETHOS

కండరాల నొప్పికి జీవితం చాలా తక్కువ. ప్రతి ఒక్కరూ నొప్పి నివారణకు అర్హులు - వారి శరీరాన్ని ఎలా సాగదీయాలి, బలోపేతం చేయాలి మరియు సమలేఖనం చేయాలో నేర్చుకోవాలి.

ఆధునిక ప్రపంచంలో జీవించడం అంటే మనం అభివృద్ధి చెందిన మార్గంలో కదలడం లేదు. కదలిక లేకపోవడం ద్వారా మనకు గట్టి మరియు గొంతు వస్తుంది. మీరు మళ్ళీ స్వేచ్ఛగా కదలడానికి బాడీగైడ్ ఇక్కడ ఉంది.

మీరు పెళుసుగా లేరు - మీ శరీరం 2 మిలియన్ సంవత్సరాలకు పైగా అభివృద్ధి చెందింది. నొప్పి వినడానికి మరియు నేర్చుకోవడానికి ఒక సంకేతం. మీరు చేయటానికి ఉద్భవించిన కదలికలను పరిచయం చేయడం ద్వారా, మీరు మీ శరీరాన్ని తిరిగి సమతుల్యం చేసుకోవచ్చు మరియు జీవితంతో ముందుకు సాగవచ్చు.

బోరింగ్ వ్యాయామాలు లేవు! బాడీగైడ్ కదలికలు ఎన్నుకోబడ్డాయి ఎందుకంటే అవి నిజంగా మంచిగా భావిస్తాయి. యోగా నుండి పైలేట్స్, స్ట్రెచింగ్, ఫిజికల్ థెరపీ మరియు ఫంక్షనల్ ట్రైనింగ్ వరకు, చెర్రీ నిజంగా సంపూర్ణ కార్యక్రమాలను రూపొందించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన కదలికలను ఎంచుకున్నాము.

మా నిబంధనలు మరియు షరతులను ఇక్కడ చదవండి:
https://www.bodyguide.com.au/terms-conditions, మరియు గోప్యతా విధానం https://www.bodyguide.com.au/privacy-policy

బాడీగైడ్.
మీరు ఉన్నప్పుడు సిద్ధంగా ఉన్నారు.

కొత్తగా ఏముంది

Because everybody deserves to be pain free, we've made some improvements: Updates to fix some bugs for a better experience.