Rise & Recharge
5K+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
Een app om een gezondere balans tussen zitten en actief zijn te bevorderen.
Rise & Recharge is ontwikkeld door het Baker Heart and Diabetes Institute nadat ons onderzoek het verband aantoonde tussen sedentair gedrag en het risico op chronische ziekten zoals hartziekten, diabetes type 2 en sommige soorten kanker.
Gemiddeld zitten volwassenen ongeveer negen uur per dag, en een groot deel van deze tijd bestaat uit continu zitten met weinig beweging. Dit gebrek aan beweging beïnvloedt de manier waarop ons lichaam voedsel omzet in energie, wat leidt tot ongezonde niveaus van bloedglucose, insuline en bloedvet. Onderzoek toont ook aan dat regelmatige lichaamsbeweging mogelijk niet volledig beschermt tegen de gezondheidsrisico's van langdurig achtereen zitten.
Gebruik Rise & Recharge om bij te houden hoe lang u zit en hoe vaak u opstaat. Beweeg minstens één keer in een periode van 30 minuten en tel uw bewegingsperioden bij elkaar op om uw sterrenwaardering voor de dag te bereiken. Streef naar het ultieme: een 5-sterrendag!
Om u te helpen een 5-sterrendag te bereiken, kunt u uw app-herinneringen aanpassen zodat u regelmatig waarschuwingen ontvangt om op te staan en te bewegen.
Houd er rekening mee dat
Deze app maakt gebruik van de versnellingsmeter die in je telefoon is ingebouwd. Sommige Android-modellen hebben geen ingebouwde versnellingsmeter, dus een externe bewegingstracker is vereist.
Rise & Recharge is ontwikkeld door het Baker Heart and Diabetes Institute nadat ons onderzoek het verband aantoonde tussen sedentair gedrag en het risico op chronische ziekten zoals hartziekten, diabetes type 2 en sommige soorten kanker.
Gemiddeld zitten volwassenen ongeveer negen uur per dag, en een groot deel van deze tijd bestaat uit continu zitten met weinig beweging. Dit gebrek aan beweging beïnvloedt de manier waarop ons lichaam voedsel omzet in energie, wat leidt tot ongezonde niveaus van bloedglucose, insuline en bloedvet. Onderzoek toont ook aan dat regelmatige lichaamsbeweging mogelijk niet volledig beschermt tegen de gezondheidsrisico's van langdurig achtereen zitten.
Gebruik Rise & Recharge om bij te houden hoe lang u zit en hoe vaak u opstaat. Beweeg minstens één keer in een periode van 30 minuten en tel uw bewegingsperioden bij elkaar op om uw sterrenwaardering voor de dag te bereiken. Streef naar het ultieme: een 5-sterrendag!
Om u te helpen een 5-sterrendag te bereiken, kunt u uw app-herinneringen aanpassen zodat u regelmatig waarschuwingen ontvangt om op te staan en te bewegen.
Houd er rekening mee dat
Deze app maakt gebruik van de versnellingsmeter die in je telefoon is ingebouwd. Sommige Android-modellen hebben geen ingebouwde versnellingsmeter, dus een externe bewegingstracker is vereist.
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Geen gegevens gedeeld met derden
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze delen
Deze app kan deze typen gegevens verzamelen
App-activiteit
Gegevens worden tijdens de overdracht versleuteld
Gegevens kunnen niet worden verwijderd
Wat is er nieuw
Minor bug fixes and improvements.