A My Exercise Messages egy ingyenes és könnyen használható alkalmazás, amelynek célja az osteoarthritisben (krónikus alsó végtagi ízületi fájdalom) szenvedők rendszeres testmozgása. Bármilyen, egészségügyi szakember által előírt edzésprogrammal használható. Egyszerűen töltse le a Melbourne-i Egyetem fizioterapeutái által létrehozott alkalmazást, engedélyezze az értesítéseket, és adja meg heti edzéscélját. Az alkalmazás minden héten felkéri az edzések naplózására, így nyomon követheti előrehaladását a kitűzött célhoz képest. Személyre szabott üzeneteket fog kapni, amelyek a viselkedésváltozás elméletén és az egyetem által vezetett kutatásokon alapulnak. Ezek az üzenetek segítenek motiválni, és támogatni fognak, ha kihívásokba ütközik a heti gyakorlatok elvégzése során.
Frissítve:
2024. márc. 23.