Kas teil on enesetapumõtted ja leida käepidemed käsitleda seda? BackUp annab juhiseid mitmete tööriistu, mis aitavad ületada kriisi või takistada teise kriisi. Ka siis, kui sa tahad, et aidata keegi enesetapumõtted, mida saab kasutada BackUp töötada.
Koguge oluline kontakte minu varukoopiaid: hädaolukorras saate koheselt saata tekstisõnum. Tee Varukaartide tegevusi, mida saate teha ise rahulik rasketel hetkedel. Täitke oma varu Box fotosid, muusikat, tsiteerida ja kohtumisi tulevikus ootan. Ohutuse Plan teekaart saada läbi kriisi. Või aitab keegi tagasi tippu, olles kellegi backup.
Võite kasutada app ise. Kas sa pigem täida see sõber, nõustaja või sotsiaaltöötaja? Samuti saab. Loe selle kohta http://www.zelfmoord1813.be/BackUp
See app ei asenda professionaalset hooldust. Kui te arvate enesetapust, me tungivalt Teil pöörduda professionaalse nõustaja. Vestluse arst võib olla esimene samm. Backup on osa http://www.zelfmoord1813.be.
Värskendatud:
17. apr 2023