Fasting + Intermittent Fasting

Fasting + Intermittent Fasting - Lose Weight Apps

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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

फास्टिंग ट्रैकर आपको स्वस्थ आदतों के साथ एक नए आहार की ओर ले जाएगा। आप प्रभावी ढंग से अपना वजन और वसा खो देंगे, साथ ही अधिक सक्रिय महसूस करेंगे! कोई आहार नहीं और कोई यो-यो प्रभाव नहीं।

क्या यह काम करता है?

यह साबित हो चुका है कि इंटरमिटेंट फास्टिंग से वजन तेजी से घटता है। उपवास के दौरान, आपके ग्लाइकोजन के ऊर्जा भंडार कम हो जाते हैं, शरीर कीटोसिस में बदल जाता है, जो शरीर का वसा जलने वाला मोड है। यह फैट बर्न करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।

क्या यह स्वस्थ है?

और यह है। यह वजन कम करने का सबसे स्वस्थ और सुरक्षित तरीका है। अध्ययनों से पता चलता है कि सब कुछ खाना प्राकृतिक नहीं है और यह हमारे सिस्टम को पाचन के बीच आराम नहीं करने देता है। बहुत सारे छोटे भोजन वाले आहार से मधुमेह जैसी समस्याएं हो सकती हैं। जब आप उपवास करते हैं तो आपका पूरा शरीर आराम करता है। आपका लीवर पचा नहीं रहा है, और सिस्टम उपचार पर ध्यान केंद्रित कर सकता है।

क्या मैं प्रतिदिन फास्टिंग ट्रैकर का उपयोग कर सकता हूं?

विभिन्न उपवास योजनाओं के साथ, उपवास ट्रैकर शुरुआती और अनुभवी, पुरुषों और महिलाओं के लिए बहुत अच्छा है। यह आपकी आहार यात्रा के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करता है। अपने भोजन विकल्पों या आहार को बदलने की आवश्यकता नहीं है, आप आसानी से उस पर टिके रह सकते हैं। अगर आपकी उम्र 18 साल से कम है, गर्भवती हैं या स्तनपान कराती हैं, स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं या आपका वजन कम है, तो कृपया उपवास करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

फास्टिंग ट्रैकर की विशेषताएं

√ 10 से अधिक आंतरायिक मुक्त उपवास योजनाएं
√ शुरुआती, अनुभवी और उन्नत दोनों तेज़ों के लिए
√ सामाजिक उपवास - मित्रों और अन्य लोगों के साथ उपवास
√ प्रयोग करने में आसान - कोई पंजीकरण नहीं, उपयोग करने के लिए नि: शुल्क
√ कस्टम उपवास योजना उपलब्ध
√ कभी भी उपवास / खाने की खिड़की को समायोजित करें
उपवास सूचनाएं सेट करें
√ स्मार्ट फास्टिंग कोच
विभिन्न विषयों के साथ उपवास टाइमर
अपना वजन ट्रैक करें
ट्रैक उपवास केटोन्स
√ उपवास ग्लूकोज ट्रैक करें
√ शरीर में वसा प्रतिशत ट्रैक करें
√ शरीर के उपायों को ट्रैक करें
√ पानी का सेवन ट्रैक करें
√ अपने शरीर के अंगों के आकार को ट्रैक करें - कमर, कंधे, कूल्हे और बहुत कुछ
√ ट्रैक बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स)
शरीर की अवस्थाओं की कल्पना करें
√ विज्ञान आधारित युक्तियाँ और तरकीबें
कैलोरी सेवन की गणना करने की आवश्यकता नहीं है
वजन घटाना हुआ आसान
√ क्लाउड के साथ डेटा सिंक करें
विजेट में उपवास दिखाएं
अधिसूचना बार में उपवास दिखाएं
√ पीसी से डेटा की कल्पना करें

आंतरायिक उपवास क्यों?

√ आपके शरीर की चर्बी को हटाता है
सूजन को कम करता है
बुढ़ापा धीमा
रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए लाभ - कम भूख और अधिक ऊर्जा
उपवास के दौरान पुनर्जनन और विषहरण की प्रक्रिया शुरू करें
हृदय रोग और मधुमेह जैसी कई बीमारियों को रोकें
अपने विकास हार्मोन को बढ़ावा दें और चयापचय में वृद्धि करें
आपको स्वस्थ और अधिक सक्रिय महसूस कराएं
√ अपने शरीर और मस्तिष्क के कार्य में सुधार करें
वजन कम करने और फिट रहने का सबसे प्राकृतिक तरीका
बिना आहार और व्यायाम के वजन घटाएं

सामाजिक उपवास

हमारे सार्वजनिक या निजी समूहों में प्रवेश करें और अपने दोस्तों या दुनिया भर के अन्य लोगों के साथ उपवास करें।
सार्वजनिक चैट पर अपनी राय और अनुभव का आदान-प्रदान करें।

विज्ञान द्वारा प्रमाणित आंतरायिक उपवास

प्रभावी ढंग से वजन कम करें
आपका शरीर फैट बर्निंग मोड में प्रवेश करता है। आप शरीर के वसा भंडार को जला देंगे और आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन को वसा के रूप में जमा होने से रोकेंगे।

प्राकृतिक और स्वस्थ
उपवास के दौरान, आपका शरीर अत्यधिक वसा जलता है, डिटॉक्स मोड में आता है और पुनर्जनन की प्रक्रिया शुरू करता है।

डिटॉक्स
आपके शरीर में सूजन कम हो जाती है। कोशिकाएं वायरस, बैक्टीरिया और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को तोड़ती हैं।

रोगों को रोकें
अध्ययनों से पता चलता है कि उपवास करने से हृदय रोग, मधुमेह और कैंसर जैसी कई बीमारियों से बचा जा सकता है।